Болката е често срещано оплакване, което често се усеща от бременни жени. Много бременни жени обаче се притесняват, че масажът, особено в областта на корема, може да засегне плода. Така че може ли да се прави коремен масаж по време на бременност?
Прочетете също: Могат ли бременните жени да се справят, за да преодолеят болките в гърба? Това е Рискът!
Запознаване с масажа по време на бременност
Масаж или масаж по време на бременност е вид масажна терапия, специално предназначена за употреба по време на бременност. Масажът по време на бременност е известен още като пренатален масаж.
Масажът при бременност обикновено трае един час и трябва да се извършва от компетентен и опитен специалист.
Трябва да знаете, че масажът при бременност има няколко предимства, например може да помогне за облекчаване на болката или болката, която възниква по време на бременност. Тази терапия обаче има някои рискове и не е подходяща за някои хора или определени периоди на бременност.
Ползите от масажа при бременност
Растежът на плода по време на бременност може да окаже натиск върху гърба, шията, коремните мускули или дори раменете. Има няколко ползи от масажа при бременност, включително:
1. Облекчава болката
Тъй като коремът се увеличава по време на бременност, стойката се променя, за да се върне в центъра на тежестта над бедрата. При някои бременни жени натискът върху ставите и мускулите може да причини болка в кръста, шията и раменете.
Е, масажът при бременност, извършен от професионалист, може да помогне за облекчаване на болката, изпитвана по време на бременност.
2. Намалете подуването
Стартиране от страницата Американска асоциация по бременност, оток или подуване на ставите по време на бременност, често причинени от липса на кръвообращение и повишен натиск върху големите кръвоносни съдове от нарастващата матка.
Масажът може да помогне за стимулиране на меките тъкани, за да се намали натрупването на течности в някои стави.
3. По -добро качество на съня
Затрудненото заспиване е проблем, който често се среща при бременни жени. Тя може да бъде причинена от физически дискомфорт или тревожност. Масажът по време на бременност може да помогне за подобряване на качеството на съня и намаляване на безсънието, което се случва по време на бременност.
4. Релаксация
Крайната полза от пренаталния масаж е, че той може да подобри настроението и да ви отпусне като цяло.
Проучване, което измерва нивата на стрес на бременните жени и функцията на имунната система, показва, че жените, които са имали пренатален масаж, са имали значително намаляване на нивата на хормона на стреса, както и подобрена функция на имунната система.
Кога трябва да се избягва масажът при бременност?
Преди да правите масаж по време на бременност, първо говорете с Вашия лекар. Защото има няколко условия, които трябва да бъдат взети под внимание, като например ако имате:
- Гадене или повръщане
- Голям риск от спонтанен аборт
- Наличие на високорискова бременност, като отлепване на плацентата (плацентата е леко отделена от стената на матката) или преждевременно раждане
- Прееклампсия или високо кръвно налягане
- Нарушения на кръвосъсирването
Разрешен ли е масаж на корема по време на бременност?
Масажът по време на бременност или пренатален масаж има много ползи. Не всички части на тялото обаче могат да се масажират. Членовете на тялото, които не трябва да се масажират по време на бременност, включват:
Глезен
Точките на натиск близо до глезените са противопоказани по време на бременност. Ако се направи масаж в тази област, има опасения, че това може да доведе до свиване на матката. Контракциите, които се появяват много преди датата на раждането, могат да доведат до преждевременно раждане.
Множество области на ръката
хегу. Източник на снимка: //www.medicalnewstoday.com/В зоната на ръката има две точки, които не трябва да се докосват по време на масаж или сесия с акупресура. Първата точка се нарича точка Hegu (LI4), която е точката между палеца и показалеца.
Цитирано от Hello Hellohood, според акупунктуристката Даян Джосуик, точката хегу може да причини контракции при бременни жени, ако се масажира или манипулира. Друг момент, който трябва да избягвате, е китката.
Правейки масаж върху точките на китката, има опасения, че може да причини опасни маточни контракции в ранните етапи на бременността.
Стомах
Започвайки от страницата NHS, коремният масаж по време на бременност не трябва да се прави през първите 3 месеца от бременността. Не само това, коремният масаж по време на бременност може да причини сериозни усложнения на бременността.
Вместо това, разтривайте внимателно с масло от витамин Е за успокояващ ефект. Също така може да помогне за предотвратяване стрии.
Освен това д -р. Дебора Лий от д -р Фокс Онлайн аптека, както се съобщава от Net Doctor, каза, че точките на натиск в таза също трябва да се избягват.
На краката също не са разрешени всички форми на дълбок масаж. Това е така, защото съществува потенциален риск от стимулиране на кръвни съсиреци.
Прочетете също: Болки в краката по време на бременност, какво го причинява и как да го преодолеем?
Какви са опасностите от масажа по време на бременност?
През първия триместър много масажисти няма да правят масажи по време на бременност, като причината е потенциалът за спонтанен аборт.
Тъй като рискът от спонтанен аборт е по -висок през първия триместър, някои масажисти и лекари препоръчват да се избягва масажът през първия триместър, за да се избегне този риск. Както съобщава WebMD.
Масажът на стомаха по време на бременност не трябва да се прави през първите 3 месеца от бременността.
Въпреки това, д -р. Ашфак Хан, който е консултант и основател на гинекологията на Harley Street, каза, че през третия триместър, особено след 34 -тата седмица, коремният масаж по време на бременност трябва да се избягва.
Това е така, защото масажирането на горната част на матката може да предизвика контракции и може да даде на майката дискомфортно усещане.
Ето защо е силно препоръчително преди да правите коремен масаж по време на бременност или масаж на която и да е част от тялото, първо да говорите с Вашия лекар. Това е полезно, за да се избегнат неща, които не са желателни. Следователно трябва да се има предвид безопасността на бъдещото бебе.
Имате ли други въпроси относно масажа на корема по време на бременност? Моля, разговаряйте с нас чрез приложението Good Doctor. Нашите лекарски партньори са готови да ви помогнат с денонощен достъп до услуги. Не се колебайте да се консултирате, да!
