Здраве

За да не се върти изгледът, разпознайте следните начини за преодоляване на световъртежа

Има няколко начина за лечение на световъртеж в зависимост от основното състояние. Можете да се подложите на химически процедури под формата на лекарства до естествени под формата на промени в начина на живот и няколко вида масаж.

Няколко лекарства или лекарства обикновено се използват като начин за лечение на симптомите на световъртеж. Може да бъдете помолени да се подложите на операция, ако предишното лечение, което приемате, не е ефективно.

Прочетете също: Недостиг на въздух поради стомашната киселина, разпознайте причините и профилактиката!

Симптоми на световъртеж

Ако имате световъртеж, ще почувствате как главата ви или пространството около вас се въртят, когато болестта удари. Някои от следните симптоми могат да присъстват при световъртеж:

  • Проблеми с баланса
  • Замайване
  • Усещане за замаяност по пътя
  • Гадене и повръщане
  • Ушите звънят
  • Пълно усещане в ухото
  • Главоболие
  • Нистагъм, състояние, при което очите се движат неконтролируемо, обикновено отстрани.

Така че, за да не се нарушават дейностите ви, разберете как да преодолеете следното световъртеж:

Как да се лекува световъртеж у дома

Следните прости начини могат да бъдат ваше ръководство за справяне с световъртежа и ограничаване на неговите ефекти, докато сте у дома:

Промяна на начина на живот

Направете следното, за да намалите замаяността, причинена от световъртеж:

  • Легнете тихо в тъмна стая, когато усещането за въртене, причинено от световъртеж, е тежко
  • Седнете веднага щом почувствате замаяност
  • Ако искате да правите неща, които могат да предизвикат световъртеж, като стоене, поглед нагоре или завъртане на главата, правете го бавно и не бързайте.
  • Свикнете да клякате, а не да се огъвате, когато ще вземете предмети, които са на пода
  • Ако е необходимо, можете да използвате бастун за ходене
  • Използвайте една до две допълнителни възглавници, за да поддържате главата си по време на сън
  • Включете светлината, когато се събудите през нощта, за да не паднете.

Ако имате световъртеж, не трябва да шофирате или да използвате стълби!

Използване на билкови лекарства

Някои билкови лекарства могат да бъдат решение за облекчаване на симптомите на световъртеж. Сред другите са:

  • лют червен пипер
  • Куркума
  • Гинко билоба
  • Корен от джинджифил
  • Гонджин-дан.

Проучване, проведено в Тайван през 2015 г., установи, че 30 минути акупунктура помага за облекчаване на симптомите на световъртеж при 60 респонденти. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези констатации.

Как да се справим със световъртеж със специални движения

Най -честият случай на световъртеж е доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV). Това състояние възниква, когато малки кристали калций се забият в ухото.

Можете да го почувствате само когато легнете или станете от леглото или когато вдигнете глава. Този вид световъртеж е най -лесният за лечение.

Как да се преодолее този вид световъртеж е да се направят някои специални движения, които имат за цел да премахнат кристализиралия калций. А именно от:

Приложи маневра на epley

Прилагане на маневрата на Epley като начин за справяне с световъртежа. Снимка: //www.researchgate.net

Движение маневра на epley е начин за справяне с световъртеж, който идва от лявото ухо или отстрани на главата. Можете да правите следните движения:

  • Седейки отстрани на леглото, обърнете погледа си на 45 градуса наляво, но не го изравнявайте с лявото рамо. Пригответе възглавница като опора за раменете, когато лежите.
  • Веднага легнете, с наклонена глава на 45 градуса. Уверете се, че възглавницата поддържа раменете ви и изчакайте 30 секунди, докато световъртежът спре
  • Обърнете погледа си надясно до 90 градуса, без да го вдигате. Изчакайте до 30 секунди
  • Завъртете тялото и главата си надясно, така че да гледате пода и да изчакате 30 секунди
  • След това седнете и изчакайте няколко минути
  • Ако световъртежът идва отдясно, направете тази стъпка в обратен ред. Седнете отстрани на леглото и обърнете погледа и главата си на 45 градуса надясно и така нататък.

Направете тази стъпка 3 пъти, преди да си легнете всяка вечер, докато не получите 24 часа без главоболие.

Как да се справим с световъртеж с движение семантична маневра

Прилагане на маневрата Semont като начин за справяне с световъртежа. Снимка: Research Gate

Този ход е почти същият като маневра на epley. Направете този начин да се справите със световъртежа, ако се чувствате замаяни от ухото отляво и отстрани на главата:

  • Седнете на ръба на леглото, обърнете очи и главата си на 45 градуса надясно
  • Легнете с лявата си страна на леглото. Задръжте до 30 секунди
  • Станете и легнете на противоположната страна, без да променяте позицията на погледа и главата. Задръжте на 45 градуса и изчакайте 30 секунди
  • Върнете се в седнало положение бавно и изчакайте няколко минути
  • Направете го от друга страна за световъртеж, идващ от дясното ухо.

Правете това движение и 3 пъти на ден, докато не можете 24 часа без главоболие.

Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!