Болките в краката може да са много досадни, особено ако сте човек с високо ниво на мобилност. Болката в стъпалата може да бъде причинена от много неща. Един от най -честите задействащи фактори е свръхактивността.
Когато сте изложени на това заболяване, със сигурност ще ви е трудно да изпълнявате ежедневието. Обхватът на движение става ограничен и всичко трябва да се постигне с трудност. Ето шест причини за болки в краката и как да ги преодолеем.
1. Ходилата на краката болят поради диабет
Хората с диабет са по -предразположени към рани по стъпалата. Травмите на краката при диабетици обикновено се случват за кратко време. Задействането е високи нива на кръвната захар, които след това причиняват увреждане на нервите в краката.
Хората с диабетна невропатия са хора, които са изложени на по -висок риск от развитие на рани по стъпалата. Симптомите могат да включват изтръпване, болка или дори изтръпване. В някои случаи тези наранявания могат да затруднят ходенето.
Единственият начин да се отървете от тези рани е да контролирате нивата на кръвната захар. Други начини може да го облекчат, но не и напълно да го излекуват.
Прочетете също: Не се притеснявайте! Ето 7 начина за лечение на диабетни рани за бързо възстановяване
2. Ходилата на краката болят поради буни
Пукнатините са бучки в ставата на големия пръст. Това състояние се причинява от прекомерен натиск, например използването на обувки, които не отговарят на размера. Това може да доведе до леко изместване на палеца навътре.
Болката, която се появява, може да се разпространи до стъпалата, ти знаеш. Жените изпитват това състояние по -често от заострените обувки. В резултат на това пръстите на краката, особено палеца, са принудени да се съобразят с формата на обувката в рамките на минути или дори часове.
Често срещан симптом е болка в палеца при ходене и затруднено движение. Компресирането със студена вода може да намали възникващото възпаление, поне временно.
3. Плантарен фасциит
Плантарният фасциит е най -честата причина за болка в петата или пръста. Според Американска академия по ортопедични хирурзи, Това състояние възниква, когато плантарната фасция (тъканта, която свързва пръста на крака с петата) се възпалява.
Никой не може да каже със сигурност каква е основната причина за плантарен фасциит. Съществуват обаче редица фактори, които могат да предизвикат болката, а именно стегнатите телесни мускули (крампи), бягането и стоенето твърде дълго.
Най -добрият лечебен метод е да почивате краката си с бездействие. С други думи, трябва да прекарате цял ден у дома. Болката може да се върне, когато кракът е принуден да се движи.
Противовъзпалителните кремове и лекарства могат да облекчат болката. Но ако състоянието не се подобри, не се колебайте да посетите лекар. Ортопедичната хирургия и инжекциите със стероиди са две от най -често срещаните лечения за този симптом на възпалено стъпало.
4. Инфекция с метатарзалгия
Болките в краката могат да бъдат причинени от метатарзалгия, която е възпаление на метатарзалите, областта между подметката и пръстите. Спусъкът е почти същият като бунион, което е прекомерен натиск върху ходилото на крака при поддържане на тялото.
Симптомите могат да включват изтръпване или пронизваща болка, сякаш има камък между пръстите на краката. Тези симптоми могат да се влошат с течение на времето.
Въпреки че може да се излекува сам, почиването на крака и прилагането на студен компрес може да облекчи болката.
Прочетете също: Водните бълхи по краката ви карат да се чувствате неудобно? Преодолейте с този мощен начин
5. Наличието на петни шпори
Една от причините за болки в краката, които рядко се осъзнават, са петата или това, което също може да се нарече пета. петна шпора. Това състояние се причинява от масивно натрупване на калций, което води до бучки.
За разлика от други симптоми, бучката на петата е по -твърда, тъй като съдържа калциеви отлагания.
Това състояние може да възникне внезапно, така че няма симптоми, които се появяват в началото. Шпорите на петата се влияят от редица фактори, като продължително натоварване на връзките и мускулите, затлъстяване или прекалено стегнати обувки.
Подобно на други болки в краката, болка в петна шпора може да се облекчи и чрез почивка от всички дейности, прием на лекарства за намаляване на възпалението и използване на студени компреси.
6. Мазоли или рибни очи
Последната причина за болки в краката, която обикновено изпитват повечето индонезийци, са мазоли или рибни очи. Това състояние е удебеляване на кожата на стъпалата, предизвикано от силно триене или натиск.
По принцип това състояние не е опасно. Дори и да не се лекува, това няма да е проблем. В някои случаи обаче мазолите могат да причинят непоносима болка в стъпалата, особено по време на дейности.
Е, това са шестте причини за болки в краката, които често се срещат в индонезийското общество. Поддържайте краката си здрави и носете подходящи обувки, за да не изпитате някое от горните условия!
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
