Здраве

Често обиден и лесно обезкуражен, може да се окаже, че холестеролът ви е нисък

Високият холестерол е често срещано здравословно състояние, което чуваме всеки ден. Но нисък холестерол, чувате ли го често? Не по -малко опасен от високия холестерол, така че трябва да знаете симптомите на ниския холестерол.

В днешната ера хората е по -вероятно да имат високи нива на холестерол в кръвта. Една от причините е, че бързото хранене е много лесно да се намери, особено в големите градове.

В резултат на консумацията на бързо хранене и липсата на физическа активност поради натоварената работа в офиса, много хора, включително хилядолетия, страдат от висок холестерол.

Прочетете също: Избор на вегетарианска диета за понижаване на високото кръвно налягане

Ниският холестерол е също толкова опасен, колкото холестерола висок

Не само високите нива на холестерол в кръвта са вредни за здравето на организма, но ниските нива на холестерол също са опасни за страдащите, особено появата на разстройства на настроението, а именно депресия.

Изследване от 2001 г., публикувано в Психиатрични изследвания наблюдение на пациенти с първична помощ в Ирландия, установи, че по -ниските нива на холестерол са свързани с по -високи оценки по скалите за оценка на депресията.

И така, какво общо има депресията с нивата на холестерола в кръвта?

Какво е холестерол?

Ниският холестерол също е опасен за здравето. Снимка: //www.popsci.com/

Холестеролът е мастна молекула, която е покрита с протеин и се произвежда от черния дроб. Това вещество е важен предшественик в човешкото тяло, което пряко и косвено влияе върху настроението и оптималната мозъчна функция.

Холестеролът е от съществено значение за синтеза на всички стероидни и полови хормони, включително DHEA, тестостерон и естроген.

Холестеролът е необходим и при синтеза на витамин D, който помага на тялото да абсорбира калция и също е важен за растежа на клетките, особено растежа на клетките в мозъка. Холестеролът е необходим за производството на хормона серотонин, който функционира за подобряване на настроението.

Има два основни типа холестерол:

  1. Липопротеин с ниска плътност (LDL), който обикновено се нарича лоша мазнина, която трябва да бъде отстранена от нормалната стойност на тялото <100 mg/dL
  2. Липопротеин с висока плътност (HDL), която обикновено се нарича добра мазнина, която пренася лоша мазнина от кръвния поток към черния дроб, за да бъде отстранена, нормалната стойност е 60 mg/dL или повече
  3. Триглицериди нормално <150 mg/dL
  4. Общ холестерол <200 mg? DL

Функцията на холестерола и причините за ниския холестерол в кръвта

  1. Антиоксидантите, до 60% от мозъка са мазнини, което го прави податлив на увреждане от свободните радикали, а холестеролът играе важна роля като антиоксидант за мозъка.
  2. Най -високите концентрации на холестерол се намират в миелиновата обвивка, изолационния слой, който обхваща и защитава всяка нервна клетка.
  3. Бариерите, контролират какви вещества могат да влизат и излизат от клетката и дават клетъчната структура.
  4. Холестеролът гарантира, че невротрансмитерите работят правилно между синапсите на нервните клетки.
  5. Използва се за производство на хормони на секса и стреса

Причини за нисък холестерол в кръвта

  1. Семейна история
  2. Употреба на статини и лекарства за високо кръвно налягане
  3. Лош модел на хранене

Каква е връзката между симптомите на нисък холестерол и разстройствата на настроението?

Депресията може да бъде причинена от нисък холестерол в кръвта. Снимка Източник: //www.health.harvard.edu/

Както беше обяснено по -рано, холестеролът играе важна роля в производството на клетки в мозъка и също произвежда хормона серотонин. Функцията на този хормон е да контролира настроението, да предотвратява депресия и тревожност и ако това производство се намали автоматично, могат да възникнат нарушения на настроението.

Симптоми на нисък и висок холестерол

Неравномерното настроение е симптом на нисък холестерол. Снимка: //pixabay.com

За хората с висок холестерол тялото често дава признаци като болка в гърдите и главоболие.

Докато ниският холестерол в кръвта изпитва признаци на разстройство на настроението като:

-лесно до отчаяние

-нервен

-объркан

-възбуда

-трудно вземане на решения

- промени в настроението

-трудно спи

-нарушен хранителен режим

-дори суицидни мисли

Затова е по -добре да се консултирате с лекар и няма никаква вреда да поискате тест за холестерол в кръвта, за да получите правилния манипулатор за проблема, който изпитвате.

Въпреки че все още има нужда от по -нататъшни изследвания на връзката на ниския холестерол в кръвта с нарушения на настроението, много изследователи се интересуват от идентифицирането на биологични маркери, които могат да бъдат свързани с депресия и суицидно поведение, които могат да се използват като допълнителни инструменти за превенция.

Прочетете също: Консумация на енергийни напитки по време на гладно? Това са положителните и отрицателните въздействия!

Други усложнения, причинени от ниски нива на холестерол в кръвта, включват:

  1. Първичен вътремозъчен кръвоизлив
  2. Ниско тегло при раждане или риск от преждевременно раждане при бременни жени
  3. Нарушения на настроението, самоубийство или насилствено поведение.

Как да се справим с ниските нива на холестерол в кръвта

За да разберете със сигурност дали тялото има ниски нива на холестерол, един от начините е да проверявате редовно кръвния холестерол. Освен това направете балансирана диета, ако е необходимо, консултирайте се с лекар или диетолог.

Необходим е и добър начин на живот, за да се избегне приема на статини.

Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтеглете тук, за да се консултирате с нашите лекарски партньори.