Високият холестерол е често срещано здравословно състояние, което чуваме всеки ден. Но нисък холестерол, чувате ли го често? Не по -малко опасен от високия холестерол, така че трябва да знаете симптомите на ниския холестерол.
В днешната ера хората е по -вероятно да имат високи нива на холестерол в кръвта. Една от причините е, че бързото хранене е много лесно да се намери, особено в големите градове.
В резултат на консумацията на бързо хранене и липсата на физическа активност поради натоварената работа в офиса, много хора, включително хилядолетия, страдат от висок холестерол.
Прочетете също: Избор на вегетарианска диета за понижаване на високото кръвно налягане
Ниският холестерол е също толкова опасен, колкото холестерола висок
Не само високите нива на холестерол в кръвта са вредни за здравето на организма, но ниските нива на холестерол също са опасни за страдащите, особено появата на разстройства на настроението, а именно депресия.
Изследване от 2001 г., публикувано в Психиатрични изследвания наблюдение на пациенти с първична помощ в Ирландия, установи, че по -ниските нива на холестерол са свързани с по -високи оценки по скалите за оценка на депресията.
И така, какво общо има депресията с нивата на холестерола в кръвта?
Какво е холестерол?
Ниският холестерол също е опасен за здравето. Снимка: //www.popsci.com/Холестеролът е мастна молекула, която е покрита с протеин и се произвежда от черния дроб. Това вещество е важен предшественик в човешкото тяло, което пряко и косвено влияе върху настроението и оптималната мозъчна функция.
Холестеролът е от съществено значение за синтеза на всички стероидни и полови хормони, включително DHEA, тестостерон и естроген.
Холестеролът е необходим и при синтеза на витамин D, който помага на тялото да абсорбира калция и също е важен за растежа на клетките, особено растежа на клетките в мозъка. Холестеролът е необходим за производството на хормона серотонин, който функционира за подобряване на настроението.
Има два основни типа холестерол:
- Липопротеин с ниска плътност (LDL), който обикновено се нарича лоша мазнина, която трябва да бъде отстранена от нормалната стойност на тялото <100 mg/dL
- Липопротеин с висока плътност (HDL), която обикновено се нарича добра мазнина, която пренася лоша мазнина от кръвния поток към черния дроб, за да бъде отстранена, нормалната стойност е 60 mg/dL или повече
- Триглицериди нормално <150 mg/dL
- Общ холестерол <200 mg? DL
Функцията на холестерола и причините за ниския холестерол в кръвта
- Антиоксидантите, до 60% от мозъка са мазнини, което го прави податлив на увреждане от свободните радикали, а холестеролът играе важна роля като антиоксидант за мозъка.
- Най -високите концентрации на холестерол се намират в миелиновата обвивка, изолационния слой, който обхваща и защитава всяка нервна клетка.
- Бариерите, контролират какви вещества могат да влизат и излизат от клетката и дават клетъчната структура.
- Холестеролът гарантира, че невротрансмитерите работят правилно между синапсите на нервните клетки.
- Използва се за производство на хормони на секса и стреса
Причини за нисък холестерол в кръвта
- Семейна история
- Употреба на статини и лекарства за високо кръвно налягане
- Лош модел на хранене
Каква е връзката между симптомите на нисък холестерол и разстройствата на настроението?
Депресията може да бъде причинена от нисък холестерол в кръвта. Снимка Източник: //www.health.harvard.edu/Както беше обяснено по -рано, холестеролът играе важна роля в производството на клетки в мозъка и също произвежда хормона серотонин. Функцията на този хормон е да контролира настроението, да предотвратява депресия и тревожност и ако това производство се намали автоматично, могат да възникнат нарушения на настроението.
Симптоми на нисък и висок холестерол
Неравномерното настроение е симптом на нисък холестерол. Снимка: //pixabay.comЗа хората с висок холестерол тялото често дава признаци като болка в гърдите и главоболие.
Докато ниският холестерол в кръвта изпитва признаци на разстройство на настроението като:
-лесно до отчаяние
-нервен
-объркан
-възбуда
-трудно вземане на решения
- промени в настроението
-трудно спи
-нарушен хранителен режим
-дори суицидни мисли
Затова е по -добре да се консултирате с лекар и няма никаква вреда да поискате тест за холестерол в кръвта, за да получите правилния манипулатор за проблема, който изпитвате.
Въпреки че все още има нужда от по -нататъшни изследвания на връзката на ниския холестерол в кръвта с нарушения на настроението, много изследователи се интересуват от идентифицирането на биологични маркери, които могат да бъдат свързани с депресия и суицидно поведение, които могат да се използват като допълнителни инструменти за превенция.
Прочетете също: Консумация на енергийни напитки по време на гладно? Това са положителните и отрицателните въздействия!
Други усложнения, причинени от ниски нива на холестерол в кръвта, включват:
- Първичен вътремозъчен кръвоизлив
- Ниско тегло при раждане или риск от преждевременно раждане при бременни жени
- Нарушения на настроението, самоубийство или насилствено поведение.
Как да се справим с ниските нива на холестерол в кръвта
За да разберете със сигурност дали тялото има ниски нива на холестерол, един от начините е да проверявате редовно кръвния холестерол. Освен това направете балансирана диета, ако е необходимо, консултирайте се с лекар или диетолог.
Необходим е и добър начин на живот, за да се избегне приема на статини.
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтеглете тук, за да се консултирате с нашите лекарски партньори.