Синдром на карпалния тунел

Случвало ли ви се е изтръпване, изтръпване и затруднено хващане на дланите ви? Ако е така, може да имате синдром на карпалния тунел.

Синдромът на карпалния тунел (CTS) е медицинско състояние, което причинява изтръпване, изтръпване и болка в дланите и пръстите.

Този синдром може да се появи само в едната ръка или и в двете. И така, какво причинява този синдром и как да се лекува? Хайде, вижте следното обяснение.

Какво е синдром на карпалния тунел?

Синдромът на карпалния тунел или синдромът на карпалния тунел е заболяване, което възниква поради възпаление или натиск върху средния нерв в китката. Така че заболяването, което също се нарича компресия на медианния нерв, кара страдащия да почувства притискане на нерв.

Самият среден нерв контролира движението на всички пръсти, с изключение на малкия пръст. Когато медианният нерв е компресиран, симптомите включват изтръпване, изтръпване и отслабен хват.

Какво причинява синдрома на карпалния тунел?

Синдромът на карпалния тунел възниква поради прекомерен натиск върху средния нерв в китката. Възпалението може да причини подуване.

Най -честата причина за възпаление при синдрома на карпалния тунел е медицинско състояние, което причинява подуване в китката и често блокира притока на кръв.

Някои от медицинските състояния, които често са свързани със синдрома на карпалния тунел, включват:

Диабет
Затлъстяване
Високо кръвно налягане
Автоимунни заболявания като ревматоиден артрит
Счупвания или травми на китката.

Утежняващи условия

В допълнение към горните медицински състояния, този синдром може също да се влоши, ако китката се използва твърде често.

Повтарящите се движения на китката могат да причинят подуване и да притиснат средния нерв. Някои дейности, които могат да стимулират синдрома на карпалния тунел, са:

Позиция на китката при използване на клавиатура или мишка
Продължително излагане на вибрации в резултат на определени инструменти, като например ръчни инструменти или електроинструменти
Всяко повтарящо се движение, което включва разтягане на китката. Като свирене на пиано или писане.

Кой е по -застрашен от синдром на карпалния тунел?

Това CTS заболяване има висок риск от поява при няколко групи хора. Ето някои фактори, които увеличават риска от развитие на синдром на карпалния тунел (синдром на карпалния тунел).

Анатомични фактори. Фрактури или размествания на китката или артрит, които увреждат малките кости в китката, могат да променят пространството в карпалния тунел и да окажат натиск върху средния нерв.
Пол. Този синдром е по -често при жените. Това може да се дължи на размера на карпалния тунел при жените, който е относително по -малък, отколкото при мъжете.
Потомци. Ако имате член на семейството с малък карпален тунел, тогава можете също да изпитате същото и да сте изложени на риск от CTS заболяване.
Медицински състояния, които увреждат нервите. Хроничните заболявания като диабет увеличават риска от увреждане на нервите, включително увреждане на средния нерв.
Възпаление. Ревматоидният артрит и други заболявания, които причиняват възпаление около сухожилията на китката, могат да окажат натиск върху средния нерв и да предизвикат CTS.
Консумация на определени лекарства. Проучване показва дали има връзка между CTS и употребата на лекарството анастрозол (аримидекс). Това лекарство обикновено се използва за лечение на рак на гърдата.
Промени в телесните течности. Задържането на течности може да увеличи налягането в карпалния тунел и да раздразни средния нерв. Това състояние обикновено се среща при бременни жени и жени след менопауза. CTS, която се среща при бременни жени, обикновено се подобрява след раждането.
Затлъстяване. Затлъстяването, особено в областта на ръцете, може да притисне нервите и да предизвика появата на CTS.
Фактори на работната среда. Ако работите с различни инструменти, генериращи вибрации, като тренировки, това може да създаде опасен натиск върху средния нерв. Особено ако това се случва многократно за дълъг период от време.

Какви са признаците и симптомите на синдрома на карпалния тунел?

Синдром на карпалния тунел. Източник на снимката: //www.lifemark.ca/

Това заболяване обикновено започва с усещане за парене, изтръпване, изтръпване и болка във всички пръсти, с изключение на малкия пръст. Болката може да се излъчва към ръката.

Симптомите често се появяват през нощта, докато спите. Тъй като повечето хора спят със свити ръце, това причинява натиск върху средния нерв.

Тъй като състоянието се влошава, вероятно ще почувствате и симптомите през деня. Особено, когато извършвате дейности, които изискват да свивате ръцете си дълго време.

Ето някои симптоми на синдрома на карпалния тунел, които трябва да знаете:

Появата на усещане за парене, изтръпване, до сърбящо изтръпване, което се случва в дланите, палците, показалеца и средните пръсти.
Трудности при задържане на нещата, тъй като те отслабват.
Изтръпването започна да се разпространява в областта на ръцете.

В началото на появата на тези симптоми, ръкостискането или ръкостискането може да облекчи изтръпването. Но с течение на времето този метод няма да бъде ефективен.

С течение на времето този синдром ще намали мускулите ви и ще намали способността ви за захващане. Освен това ще изпитате още болка и мускулни крампи.

Компресираният среден нерв няма да може да работи нормално и може да доведе до редица неща:

По -бавен нервен отговор.
Намалено чувство за допир.
Намалена сила и координация, като например способността да се прищипва с палец.

Някои други симптоми

Съобщава се от WebMDОтначало тези симптоми ще се появяват и изчезват, но с течение на времето симптомите ще се появяват по -често. Някои от другите симптоми на синдрома на карпалния тунел са следните:

Пръстите се чувстват подути, но не изглеждат така
Болка и изтръпване, излъчващи към ръката и рамото
Има пулсираща болка, която идва и си отива в палеца.

С течение на времето това заболяване ще повлияе и на способността ви да се хващате и прищипвате. Ето няколко неща, които биха могли да се случат:

Често изпускате неща случайно, това се случва поради изтръпване и отслабени мускули.
Трудности при използване и извършване на дейности, които включват малки предмети, например когато прикачите копче на риза.
Трудно стискане на юмруци.

Дори на остро ниво можете да загубите мускула в основата на палеца си. Или може да загуби чувството за способност да усеща топли и студени предмети чрез докосване.

Какви са възможните усложнения на синдрома на карпалния тунел?

Ако получите симптоми на синдром на карпалния тунел и не го лекувате незабавно, състоянието ще се влоши и ще продължи дълго време.

Когато състоянието е лошо или лечението се забави, този синдром може да доведе до трайно увреждане на мускулите и китката вече няма да може да функционира нормално.

Как да се лекува и лекува синдром на карпалния тунел?

Лечението за всеки индивид може да бъде много различно, в зависимост от проявяващите се симптоми и тежестта им. Ето някои възможности за лечение на синдрома на карпалния тунел, които могат да бъдат направени:

Лечение на синдром на карпалния тунел при лекаря

Консумация на наркотици

За облекчаване на симптомите, Вашият лекар може да Ви предпише противовъзпалителни лекарства, като стероиди, за да предотврати подуване. В допълнение, за да се намали болката, лекарите могат да дадат парацетамол или ибупрофен.

Операция

Ако някои от горните методи вече не работят, последната стъпка е операция. Процедурата обикновено се извършва чрез увеличаване на размера на карпалния тунел и намаляване на натиска върху средния нерв.

Самата хирургична процедура обикновено може напълно да излекува CTS. Ръката ще бъде вцепенена с локална анестезия. След това лекарят ще направи малка дупка в ръката и ще изреже карпалния тунел, за да облекчи натиска върху нерва.

Тази операция обикновено трае около 20 минути и не изисква хоспитализация. За да се върнете към нормалното, отнема около 1 месец, за да се излекувате.

Как да се лекува синдром на карпалния тунел естествено у дома

Промени в начина на живот. Ако се изисква да правите дейности, които включват повтарящи се движения на китката, добре е да почивате ръцете си по -често, за да може болката да бъде намалена.
Спорт. Извършването на движения за разтягане на мускулите при синдрома на карпалния тунел може да помогне на нервите да се движат по -добре и да управляват болката.
Обездвижване. При този метод ще ви препоръча да използвате колан, така че ръцете ви да не се движат много. Можете да го използвате през нощта, за да намалите симптомите на изтръпване и изтръпване.

Кои са най -често използваните лекарства за синдром на карпалния тунел?

Лекарство за синдром на карпалния тунел в аптеката

Обикновено лекарят предписва лекарства за лечение на симптомите на болка. Или може да е инжекция. Приемът на лекарството зависи от тежестта на състоянието на пациента.

1. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

НСПВС, като ибупрофен, могат да помогнат за облекчаване на болката от синдрома на карпалния тунел в краткосрочен план. Това лекарство обаче не подобрява напълно състоянието на синдрома на карпалния тунел.

2. Кортикостероиди

Вашият лекар може да Ви инжектира кортикостероид като кортизон за облекчаване на болката. Понякога лекарите използват ултразвук, за да ръководят тези инжекции.

Кортикостероидите намаляват възпалението и подуването, което намалява натиска върху средния нерв. Оралните кортикостероиди не се считат за толкова ефективни, колкото кортикостероидните инжекции за лечение на синдром на карпалния тунел.

Естествено средство за лечение на синдром на карпалния тунел

Промените в начина на живот са едно нещо, което можете да направите, за да облекчите симптомите на болка, като например:

Намалете дейностите, които използват ръцете многократно
Отделете малко време, за да отпуснете ръцете си за момент
Изпънете китките, дланите и пръстите си отстрани на натоварения си живот
Избягвайте да спите с потиснати ръце или да поддържате тялото си

В допълнение, можете да опитате някои алтернативни лечения, които се считат за помагащи при симптоми, като:

Йога. Йога движенията са предназначени за разтягане, укрепване и балансиране на тялото и ставите. Това може да помогне при болка и да засили хвата на ръката.
Ръчна терапия. Укрепването се извършва чрез практикуване на определени движения, които могат да помогнат за намаляване на болката поради синдрома на карпалния тунел.
Ултразвукова терапия. Смята се, че това лечение с ултразвук помага за ускоряване на лечението, ако се прави редовно в продължение на няколко седмици.

Какви са храните и табутата за хора със синдром на карпалния тунел?

В допълнение към лечението при лекар или алтернативна медицина, можете също да намалите симптомите на синдрома на карпалния тунел, като се храните здравословно.

Списък на препоръчаните храни за синдром на карпалния тунел

Следните храни могат да ви помогнат да се справите със симптомите на възпаление и също така да намалите болката около китките, дланите и пръстите.

Червен червен пипер

Плодовете, зеленчуците или ярко оцветените храни като червените чушки обикновено са богати на антиоксиданти. Известно е, че съдържанието на антиоксиданти има противовъзпалителни свойства и е необходимо за преодоляване на възпалението, което възниква при синдрома на карпалния тунел.

Спанак

Спанакът е добър източник на витамин В6. Известно е, че съдържанието на В6 има аналгетични свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болката. В допълнение към спанака, можете да получите ползите от витамин В6 от други зеленчуци като карфиол или плодове като банани, портокали и пъпеши.

Сьомга

Съдържанието на омега-3 мазнини в сьомгата играе важна роля за подпомагане на преодоляването на възпалението, включително при синдрома на карпалния тунел. Можете също да получите това съдържание от риба тон и сардини.

орех

Точно като сьомгата, орехите също са една от храните, богати на омега-3 мастни киселини. Това съдържание може да намали възпалението и да преодолее симптомите на болка поради синдрома на карпалния тунел.

Ананас

Ензимът бромелаин в ананаса може да разруши възпалението и да помогне за лечение на синдрома на карпалния тунел. Освен това ананасът е полезен и за здравето, тъй като съдържа полезни за здравето хранителни вещества.

Куркума

Тази жълта подправка съдържа куркумин, който е известен като противовъзпалителна съставка. Това съдържание ще ви помогне да намалите болката. Това ще бъде по -голям ефект, ако консумирате куркума заедно с черен пипер и джинджифил.

Въздържание по време на синдром на карпалния тунел

Всъщност няма специално съдържание, за което да се притеснявате. Въпреки това, ако все още приемате нестероидни противовъзпалителни средства от Вашия лекар като болкоуспокояващи, тогава трябва да избягвате алкохола, защото той може да има лош ефект върху черния дроб.

Как да предотвратим синдрома на карпалния тунел?

Синдромът на карпалния тунел е болест, която може да се предотврати. Направете тези няколко стъпки, за да не получите CTS синдром:

Дръжте китката си права.
Използвайте колан или специална опора, която може да ви помогне да поддържате китката си в неутрално положение.
Избягвайте да огъвате или разтягате китката си многократно или твърде често.
Не дръжте ръцете си топли. Ако не можете да контролирате температурата в помещението, помислете за носене на ръкавици.
Поставете ръцете и китките си в правилната позиция, докато работите.
Обърнете внимание на позицията на тялото си, избягвайте огъването на китката нагоре или надолу.
Използвайте мишка, която е удобна и не напряга китката ви.
Поставете клавиатурата на нивото на лакътя или малко по -ниско.

Синдром на карпалния тунел при бременни жени

Трябва да знаете дали това заболяване, известно още като синдром на карпалния тунел, често атакува бременни жени. Защо и как да го решим?

През 2015 г. проучване установи, че случаите на синдром на карпалния тунел при бременни жени представляват 4 % от общото население. Точната причина не е известна, но експертите приписват хормонални фактори на състоянието.

Не се различава от общите симптоми, синдромът на карпалния тунел при бременни жени също ще показва характеристики като затруднено хващане и извършване на дейности с ръце. Бременните жени вероятно ще почувстват изтръпване и изтръпване в ръцете. Както и подуване на пръстите.

Как да се лекува синдром на карпалния тунел при бременни жени?

Подобно на други пациенти със синдром на карпалния тунел, са необходими почивка и разтягане. Разтягането на мускулите за синдрома на карпалния тунел е необходимо за намаляване на болката и увеличаване на силата на захващане.

Бременните жени могат да разтегнат мускулите за синдром на карпалния тунел, като практикуват йога или се подлагат на физиотерапия. Що се отнася до медикаментозното лечение, обикновено лекарят ще реши дали да се използват лекарства или е необходима физиотерапия.

Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!