Когато стомахът ви винаги звъни, първото нещо, което ви идва на ум, вероятно е гладът. Но се оказва, че това състояние не е причинено само от глад, но и от други причини, какво? Хайде, разберете тук.
Прочетете също: Защо главата ви често боли, когато сте гладни?
Каква е причината стомаха винаги да звучи?
Стомахът винаги звучи, обикновено се отнася до звуци, идващи от тънките и дебелите черва. Това обикновено се случва поради храносмилателния процес. Като цяло, стомашните звуци са нормални.
Честите силни шумове обаче могат да показват и определени медицински състояния. Трябва да знаете, че стомахът винаги звучи може да бъде причинен от различни фактори, включително:
1. Гладен
Основната причина за стомашните звуци е гладът. Когато стомахът ви е празен, е по -вероятно да чуете силни звуци.
Всъщност, ако в предходните часове не е била консумирана храна, тялото редовно извършва процеса на перисталтика или мускулни контракции, които се свиват, за да задвижат храната по храносмилателния тракт.
Не само това, силата и скоростта на контракциите в стомаха или тънките черва също ще се увеличат, след като тези органи са празни за около два часа. Обикновено звукът, причинен от глад, е като ехо звук.
2. Храносмилателен процес
Не винаги гладен, стомахът, който винаги звучи, може да бъде причинен и от движението на храна, течности и въздух през червата.
Цитирано от страницата HealthlineПовечето от стените на храносмилателния тракт са изградени от мускули. Когато ядете, стените ви се свиват, за да преработят храната през червата, така че да може да се усвои по -късно. Това е известно още като перисталтичен процес.
Процесът на перисталтика, който включва движението на газ и храна, допринася за стомашните звуци.
3. Нарушенията в храносмилателната система също могат да причинят стомаха да звучи винаги
Коремните звуци, които се появяват прекомерно, могат да бъдат причинени от нарушения в храносмилателната система, като например: синдром на раздразнените черва (IBS).
Самата IBS може не само да предизвика стомаха винаги да звучи, но също така е придружен от други симптоми, като спазми, диария, докато стомахът се почувства подут.
4. Хранителна непоносимост
Стомашните шумове също могат да показват хранителна непоносимост. Обикновено в този случай честотата на звука, издавана от стомаха, се появява по -често. От друга страна, трябва да знаете, че храносмилането, което не върви добре, също може да причини газове в червата.
5. Причината за стомаха винаги е здрава поради запушване в червата
В допълнение към причините за стомашните звуци, които бяха споменати по -горе, друг фактор, който също може да причини това състояние, е запушване на червата. При това състояние обикновено се характеризира със силен, висок глас.
Чревната обструкция е състояние, което възниква, когато храната и изпражненията не могат да се движат свободно от стомаха до ректума. От друга страна, запушването на червата също може да причини определени симптоми, като:
- Болка или спазми в стомаха
- Gag
- Стомахът се чувства пълен
- Подуване на стомаха
- Затруднено преминаване на газ или изпражнения.
Прочетете също: 8 причини за хрема освен грипа, трябва да знаете!
Как да се справим със стомаха винаги звучи
Има няколко начина, които могат да бъдат направени за намаляване на честотата на стомашните звуци, сред които са:
1. Пийте вода
Питейната вода може да бъде ефективен начин за намаляване на стомашния шум, особено когато сте в състояние, което не ви позволява да ядете храна.
Водата може да подпомогне храносмилането, както и да запълни празен стомах, така че може да помогне за предотвратяване на стомашни звуци или заглушаване на звуци от стомаха. Най -добре е водата да се пие бавно.
2. Ядене на храна
Една от причините за стомашния звук е гладът. За да се справите с кърменето в стомаха за известно време, яденето на малки хранения или здравословни закуски може да помогне.
Ако обаче стомахът ви трака редовно или по едно и също време всеки ден, това може да е знак, че трябва да се храните по -редовно.
3. Избягвайте храни и напитки, които причиняват газове
Начинът за преодоляване или предотвратяване на други стомашни звуци е да се избягва или ограничава консумацията на храни и напитки, които съдържат газове.
Трябва да знаете, че има някои храни или напитки, които могат да произвеждат повече газове в стомаха, включително:
- Грах
- Броколи
- Зеле
- Ядки
- Мухъл
- Лук
- Безалкохолна напитка.
4. Дъвчете храната бавно
Стомашните шумове, причинени от лошо храносмилане, могат да бъдат предотвратени чрез бавно и старателно дъвчене на храната.
Дъвченето на храната бавно и правилно също може да предотврати образуването на газове и друго лошо храносмилане, като по този начин подпомага цялостното храносмилане.
Също така трябва да избягвате да ядете големи порции наведнъж. По -добре е да се яде храна на малки порции, но често.
5. Избягвайте консумацията на храни, които причиняват хранителна непоносимост
Непоносимостта към определени храни може да увеличи газовете и стомашните звуци. За да се преодолее това, най -добрият начин е да се избягват или ограничават храни, които причиняват симптоми.
Трябва да се отбележи, че ако стомахът винаги звучи придружен от други симптоми, също е много важно незабавно да се консултирате с лекар. Защото това може да показва определени медицински състояния.
Това е известна информация за стомаха, която често звучи. Ако имате допълнителни въпроси, свързани с това състояние, не се колебайте да се консултирате с лекар, добре?
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Добър доктор в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
