Звъненето на пръсти или стави е навик, който правят много хора. Несъзнателно може да правите това само за да освободите излишната енергия или като начин да компенсирате стреса, с който се сблъсквате.
Не всеки обаче се чувства удобно с този навик. Някои от тях се смущават, когато някой щракне с пръсти и също има мнение, че този навик не е добър.
Прочетете също: Остеоартрит, предотвратете опасността от болка в ставите!
Лошо ли е да щракаш с пръсти?
Няма много проучвания, които да покажат въздействието на този навик да звънят в ставите. Изследванията, свързани с това, са ограничени и доказаното е, че навикът да звъни с пръсти всъщност не е вреден.
Едно от най -убедителните доказателства, че щракането с пръст е безвредно, идва от изследване, публикувано в списанието Артрит и ревматизъм. Това проучване е проведено от лекар от Калифорния, САЩ, върху себе си.
През целия си живот изследователят прозвуча само с пръстите на едната ръка. След това той направи рентгеново изследване след 50 години практикуване на този навик на пукане на ставите.
В резултат на това изследователите не откриха никакви разлики в ставите между двете ръце. По-мащабно изследване, публикувано в The Western Journal of Medicine също имат същия извод.
Щракването на пръсти причинява ли артрит?
Досега няма връзка между артрит и щракане на пръсти. Това дори се предава в публикувани изследвания Swiss Medical Journal. Този преглед на литературата не намери връзка между двете в съществуващите проучвания.
Има обаче някои медицински доклади, които показват връзка между напукване на ставите и здравословни проблеми. В този случай, какъв вид натиск и специалната техника, използвана за пукане на ставата, играят роля за причиняване на здравословни проблеми.
Един пример се намира чрез изследване, публикувано в Годишник на ревматичната болест. Проучването установи, че 74 души, които са свивали ставите си, са имали по -слаб хват и са били по -склонни към подуване на ръцете си.
Междувременно 226 субекта на изследване, които не са имали навика да извиват ставите си, не са изпитвали същото. Въпреки това, от тези две групи имаше една и съща честота на артрит.
Защо хората са склонни да напукват ставите си?
Проучване, публикувано в Вестник на Американския съвет по семейна медицина казаха, че 54 процента от хората имат навика да звънят с пръсти.
Причините да се направи този навик са:
- Глас: Някои хора харесват звука, който издава тази връзка
- Чувства: Някои хора смятат, че този навик може да направи по -малко място в ставите. Така налягането ще бъде намалено и фугите ще бъдат по -свободни
- Нервен: Точно както навиването на косата или стискането на ръцете, когато сте нервни, напукването на ставите е начин да се разсеете от чувството на нервност
- Стрес: някои хора трябва да освободят стреса си, като щракнат с пръсти
- Навик: Когато звъните на ставите си поради различните причини по -горе, тогава това ще се превърне в навик, който правите, без да осъзнавате.
Откъде дойде този звук?
Причината за звука при напукване на фугата все още не е напълно известна. Много хора свързват звука с азотни мехурчета, които се образуват или спукват в ставната течност.
Изследванията в списание PLOS ONE описват как изследователите са използвали ЯМР за наблюдение на звуците на пръстите. Те откриха кухина, която се образува поради отрицателно налягане, когато ставата се дърпа бързо.
Изследователите смятат, че тази кухина е това, което издава звука, когато пръстът се прозвучи. Те обаче не можаха да обяснят защо звукът може да бъде толкова силен.
Прочетете също: Видове упражнения за остеопороза, които са лесни за изпълнение
Странични ефекти на звънене на ставите
Напукването на пръстите не причинява болка, подуване или дори деформация на ставите. Ако някое от тези неща се случва, когато напукате ставите си, значи нещо не е наред.
Въпреки че шансовете са малки, но когато издърпате твърде силно пръста си от ставата, можете да нараните връзките около ставата.
Ако усещате болка или подуване, когато щракнете с пръст, това може да се дължи на друг здравословен проблем като артрит или подагра.
Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
