Когато отиват на почивка, не малко жени все още са объркани относно това дали да носят сутиен или не. Плюсовете и минусите на използването на сутиен по време на сън се обсъждат отдавна.
Някои жени са съгласни, че сънят без сутиен е по -добър, докато други се чувстват неудобно, когато не го носят. Тогава какво ще кажете за вас?
Факти за сутиените и връзката им със съня
Някои от митовете около използването на сутиен по време на сън бяха разпространени в общността. Изхождайки от убеждението, че сънят без сутиен кара гърдите да се отпуснат, а използването на сутиен може да предизвика рак на гърдата. Нито един от тези митове обаче не е верен.
Спането без сутиен няма веднага да накара гърдите да увиснат, защото увисналите гърди могат да бъдат причинени от много фактори. Като бременност, кърмене или стареене.
Носенето на сутиен по време на сън също не е свързано с рак. Този мит се разпространява поради книгата, озаглавена „Облечени да убива“, написана от Сидни Рос Сингър и Сома Грисмайер през 1995 г.
В книгата има твърдения за риска от рак при жени, които носят сутиени за по -дълги от 12 часа на ден. Авторите също така твърдят, че сутиените пречат на системата на лимфните възли, което води до натрупване на токсини в гърдите.
Американското дружество за борба с рака обаче заявява, че няма доказателства в подкрепа на твърденията в книгата. Всъщност телесните течности се движат нагоре и в лимфните възли в подмишниците, а не в гърдите. Не носенето на сутиен по време на сън също не означава непременно човек да избягва рак на гърдата.
Прочетете също: Не закъснявайте! Ето как да проверите гърдите си (BSE) за ранно откриване на болестта
И така, кой е по -добър?
Всъщност това може да се остави на комфорта на всеки човек, защото не е доказано, че и двамата предизвикват рак. Въпреки това, сутиените, които са стегнати или пенести, със сигурност не се препоръчват за използване по време на сън. Така че спането без сутиен ще се чувства много по -удобно.
Налични са много различни видове сутиени. Ако решите да спите с сутиен, трябва да изберете сутиен, който не е прекалено стегнат, не е окачен и не се пени, така че да е удобен за използване.
Когато спи, тялото ще изпитва много движение, така че ако сутиенът е твърде стегнат, той може да се измести или да се търка в кожата. За това изберете свободен сутиен с мек материал и може да абсорбира потта.
По този начин все още можете да спите в сутиен, без да рискувате кожни заболявания или други здравословни проблеми.
Междувременно, ако решите да спите без сутиен, разбира се, има няколко предимства, които можете да почувствате директно, знаете, като например:
1. Избягвайте дразнене на кожата
По време на сън тялото може да почувства промени в температурата с течение на времето. Промените в температурата могат да предизвикат изпотяване и дразнене.
В допълнение, материалът на сутиена, който не е подходящ, също може да предизвика дразнене на кожата. За това спането без сутиен ще направи гърдите ви по -здрави, защото избягва риска от дразнене.
2. Предотвратете запушването по време на сън
Ако спите с жилен сутиен, вие сте много изложени на риск да се почувствате задушени, когато спите. Това може да се случи, защото сутиените с жици правят движението на мускулите в някои области не свободно. Така че сънят без сутиен може да подобри дишането.
3. Направете съня по -здрав
За някои хора сънят без сутиен може да направи съня по -спокоен. Когато сваляте сутиена, тялото ще се чувства по -спокойно и комфортно. Плавното дишане също може да ви накара да спите по -здраво.
4. Предотвратява прекомерното изпотяване
Някои материали за сутиен не са в състояние да абсорбират добре потта или дори могат да причинят усещане за задушаване. Ето защо се препоръчва да спите без сутиен, така че тялото да остане удобно, без пот по време на сън.
5. Подобрете кръвообращението
Носенето на сутиен без кабел през целия ден може да блокира кръвообращението. Проводниците също могат да окажат натиск върху мускулите около областта на гърдите и да повлияят на работата на нервната система. Дори и без жици, сутиените, които са твърде стегнати, също могат да наранят гръдната тъкан.
6. Избягвайте различни кожни заболявания
Сутиените обикновено се правят с размер, който пасва на бюста, така че да може да осигури добра опора.
Въпреки това, когато се използва през целия ден, сутиенът може да направи кожата покрита с пот и влажна. Това може да причини пигментация, обезцветяване, тъмни петна и обриви.
Знаете ли ползите от съня без да носите сутиен? Така че отсега нататък не забравяйте винаги да сваляте сутиена си, преди да заспите. Нека внушим добри навици да се грижим за гърдите си.
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!
