Със сигурност много майки, които по време на бременност искат да ядат пикантна храна. Така че, вместо да грешим, нека видим, добре ли е бременните жени да ядат пикантна храна?
Могат ли бременните жени да ядат пикантна храна?
По принцип много бременни жени смятат, че яденето на храна по време на бременност не е правилното нещо. Майките смятат, че това може да има отрицателно въздействие върху здравето на плода.
Здравните експерти обаче заявяват, че по принцип на бременните жени е позволено да ядат пикантна храна. Съдържанието на витамин С в чилито също е добро за плода.
Но има някои неща, които трябва да се имат предвид за всяка бременна жена поради различни състояния на тялото. По принцип бременните жени могат да ядат пикантна храна, но не прекомерно и в достатъчни количества.
Ефекти от яденето на пикантна храна върху бременни жени
Тъй като всяко състояние на бременните жени е различно, има няколко проблема, които могат да бъдат причинени при консумация на пикантна храна, включително:
Киселини в стомаха
Много бременни жени изпитват киселини, когато ядат пикантна храна, особено през последния триместър. Това увеличава стомашната ви киселина.
В допълнение, други хормони също могат да предизвикат киселини, за да станат по -тежки.
Сутрешно гадене
Това състояние често се появява през първия триместър. Обикновено майките ще изпитват гадене и повръщане сутрин или обикновено наричани сутрешно гадене.
Най -добре е, когато изпитате това състояние, майките първо не ядат пикантна храна. Защото може да влоши гаденето.
Задействайте алергии
Въпреки че условията за всяка бременна жена са различни, има някои случаи, при които бременните жени могат да получат алергия, когато ядат пикантна храна. Обикновено това състояние е по -чувствително през третия триместър.
Най -добре е по това време майките да избягват пикантни храни, безалкохолни напитки или храни, които могат да предизвикат алергии. Това може да причини лошо храносмилане.
Ползите от яденето на пикантна храна по време на бременност
Сега майките вече не трябва да се бъркат, защото яденето на пикантна храна по време на бременност е разрешено, но то трябва да бъде в достатъчно количество.
Ето някои от ползите от яденето на пикантна храна за бременни жени, включително:
Децата могат да опознаят повече храна
Ако ядете пикантна храна по време на бременност, това може да разшири детето ви, за да знае повече вкусове и видове храни. Но трябва да запомните, мами, не го приемайте твърде много.
Борба с раковите клетки
Обикновено по време на бременност може да получите окислително увреждане, което може да доведе до рак. Пикантните храни като лютите чушки съдържат антиоксиданти, които могат да забавят и да предотвратят рака.
Предотвратете появата на акне
По време на бременност обикновено много майки изпитват проблеми с кожата, склонна към акне. Смята се, че съдържанието на витамини в чилито помага за предотвратяване на акне.
Преодолейте кашлицата и настинката
Обикновено по време на бременност много майки изпитват кашлица и настинка. Приемайки пикантна храна, тя може да помогне за облекчаване на кашлицата и настинките, които бременните жени изпитват.
Подсилете имунната система
Обикновено имунитетът на организма по време на бременност намалява поради няколко фактора. Съдържанието на витамин С в лютите чушки може да засили имунната система и да предотврати заболявания като кашлица и настинка.
Поддържайте кръвното налягане
Съдържанието на калий в чилито може да помогне на кръвното Ви налягане да бъде стабилно и да избегне опасни заболявания като хипертония.
Пикантната храна съдържа фолиева киселина
Фолиевата киселина е необходима на плода по време на бременност. Съдържанието на фолиева киселина в чилито е полезно за плода за предотвратяване на дефекти или други нарушения при бебето при раждането.
Лечение на стреса
Обикновено по време на бременност много майки изпитват стрес и депресия. Като ядете тези пикантни храни, можете да помогнете на майките да се справят със стреса и депресията, които изпитват.
Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!
