Причините за телесната слабост варират, вариращи от заболявания, които се появяват в организма до умора поради физическа активност. Понякога усещането за слабост, което се появява, може да е знак за сериозно заболяване.
Медицинският свят нарича състоянието на слабото тяло с астения. В това състояние може да не успеете да преместите определени части на тялото.
Симптоми на астения
Симптомите, които възникват, когато тялото е слабо, зависят от причината. Астенията може да причини определени части или слабост в цялото тяло.
Слабост в една част на тялото
Тази слабост се появява в една част на тялото, като ръцете или краката. Това състояние не е същото като парализа, която ви кара да не можете да се движите изобщо.
Ако изпитвате слабост в една част от тялото си поради астения, тогава имате нужда от повече усилия, за да преместите тази част от тялото.
Когато тази слабост се появи в определени части на тялото, възникват други симптоми:
- Спазми
- Вибрация или тремор
- Забавено или бавно движение
Слабо по цялото тяло
Както подсказва името, това състояние се среща в цялото тяло. Ще се чувствате много уморени и слаби. Други симптоми, които могат да възникнат, са:
- Треска
- Грипоподобни симптоми
- Умора
- Чувствам се зле
- Трудности при извършване на рутинни дейности
Причини за слабо тяло
Някои от потенциалните причини за слабост са следните:
Здравни състояния, които могат да причинят слабост
Здравен сайт MedicalNewsToday Да наречем тялото слабо е симптом на няколко здравословни проблеми, както следва:
- Липса на хранителни вещества, например, липса на витамин В-12
- Проблеми със съня като сънна апнея
- Синдром на хронична умора
- Инфекция
- Кръвни заболявания като анемия
- Сърдечно -съдови проблеми като сърдечни заболявания и инсулт
- Болести на мускулите като мускулна дистрофия
- Неврологични състояния като множествена склероза и болест на Паркинсон
- Метаболитни заболявания като диабет
- Проблеми с щитовидната жлеза, например хипотиреоидизъм
- Психични заболявания като депресия
- Рак
- Болест на дробовете
- Хронична болка
Странични ефекти от лечението
Знаеш, че някои от лекарствата, които приемаш, могат да причинят слабост на тялото ти! Примери за тези лекарства са:
- Антидепресанти
- Лекарства против тревожност
- Лекарства за високо кръвно налягане
- Лекарства за контрол на високия холестерол
- Лекарства за химиотерапия
Възрастов фактор
Възрастта може да причини саркопения, състояние, при което постепенно губите мускулна тъкан и сила. С намалена мускулна сила можете да изпитате слабост или умора.
Липса на сън
По време на сън тялото прави много неща, включително съхраняване на спомени и освобождаване на хормони, които регулират метаболизма и нивата на енергия. Ето защо след достатъчно сън ще се почувствате по -енергични и освежени.
Ето защо, не подценявайте времето за сън, защото това може да е причина за слабото тяло идва от недостатъчната почивка. Според изследване, публикувано в списание Sleep, всеки възрастен се нуждае от поне 7 часа сън на ден.
По -малко движение
Неподвижването много може да бъде причина за слабост. Защото когато тялото не се занимава много, енергийното ниво е на ниско ниво.
По ирония на съдбата, въз основа на изследване, публикувано в Singapore Medical Journal, се посочва, че възрастните не искат да спортуват, защото се страхуват да бъдат уморени или слаби.
Всъщност това не е така, проучване от 2016 г. казва друго. Казват, че упражненията намаляват умората.
За това, за да се върне енергията ви и тялото ви да не отпусне, опитайте да промените този пасивен начин на живот. Например, можете да стоите, вместо да седите в занимание, да използвате стълбите вместо асансьора и да ходите.
Пийте по -малко
Осигуряването на подходящи нива на хидратация е от съществено значение за поддържане на енергийните нива. Като пиете много вода, можете да замените загубените телесни течности чрез урина, пот и дъх.
Бъдете внимателни с тази дехидратация, да! Тъй като самите симптоми на дехидратация са жажда, умора и слабост, замаяност и главоболие.
Това са различните причини за слабо тяло, които могат да ви се случат от всички аспекти. Винаги бъдете наясно с възможността от други заболявания, да!
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
