Да имаш красива и добре поддържана кожа е мечта на всеки. Нищо чудно, че има много желаещи да отделят време, за да се случи това.
Един от тях е чрез използване на естествени съставки като листа от готу кола. Да, това листо е известно, че е ефикасно при лечението на здравето на кожата, знаете. Нека разгледаме някои от ползите от тези растения чрез прегледите по -долу.
Прочетете също: 3 факта за маските от мъховец, включително ползите за красотата
Запознайте се с листата на gotu kola
Съобщава се от Медицински новини днес, научното наименование на готу кола е Centella asiatica. Това растение е родом от тропическите и субтропичните райони на Азия. Готу кола се използва широко за храна и за медицински цели.
Като член на семейството на магданоз, готу кола е отличен източник на основни витамини и минерали. Според прегледите на Международно списание за изследване на храните100 грама прясна готу кола съдържа следните хранителни вещества:
- Калций: 171 милиграма
- Желязо: 5,6 милиграма
- Калий: 391 милиграма
- Витамин А: 442 микрограма
- Витамин С: 48,5 милиграма
- Витамин В2: 0,19 милиграма
Ползите от листата на готу кола за здравето на кожата
Известно е, че Gotu kola съдържа тритерпеноидни сапонинови съединения, за които се смята, че играят важна роля в осигуряването на ползи за здравето, особено за кожата.
Поради свойствата си, готу кола често се представя като ключова съставка в серуми, кремове за очи и масла за красота. Може да се консумира и като чай или като хранителна добавка за поддържане на красотата на кожата.
Някои от ползите на това растение за здравето на кожата включват:
1. Заздравяване на рани
Няколко прегледни проучвания подкрепят използването на готу кола за подпомагане на зарастването на рани, включително изгаряния. Повечето от проучванията обаче включват животни или изкуствени рани, направени в лаборатория.
Това предполага, че отварата от листа от готу кола може да няма същия ефект, когато се използва за лечение на човешки рани.
Авторите също така отбелязват, че липсата на медицински надзор и познания за това как готу кола може да реагира с лекарства, прави билката потенциално опасна за употреба.
Затова е добра идея първо да потърсите мнение на лекар, преди да използвате това растение като средство за лечение на рани.
2. Помага за намаляване на появата на стрии
Според а преглед През 2013 г. е доказано, че gotu kola намалява появата на стрии. Смята се, че терпеноидите, открити в готу кола, са в състояние да увеличат производството на колаген в организма.
Това може да помогне за предотвратяване на образуването на стрии и помага за излекуване на съществуващите белези.
Съобщава се от Healthline, как да използвате листата на gotu kola за намаляване стрии е да нанасяте локално крем, съдържащ 1 процент екстракт от готу кола, върху засегнатата област няколко пъти на ден.
Важно е да се отбележи, че се препоръчва първо да направите пластир тест преди да използвате каквито и да е локални лекарства, включително кремове, съдържащи екстракт от готу кола. Целта е да се намали рискът от дразнене и алергии, които увреждат организма.
3. Поддържайте стегнатостта на кожата
Съединението на тритернен сапонин в листата на готу кола също може да помогне за поддържане на кожата стегната. Не само това, съдържанието на флавоноиди в него може да действа и като антиоксидант и да действа срещу увреждане на кожата, причинено от свободните радикали.
Начинът, по който работи, е чрез увеличаване на образуването на колаген и кожната тъкан, което е много важно за поддържане на еластичността на кожата и създаване на младежки блясък.
Риск от странични ефекти
Въпреки че страничните ефекти са редки, някои хора, които приемат готу кола, могат да получат стомашно разстройство, главоболие и сънливост.
Тъй като gotu kola може да увеличи чувствителността ви към слънцето, важно е да ограничите излагането на слънце и да използвате слънцезащитни продукти, когато сте на открито.
Gotu kola се метаболизира от черния дроб. Ако имате чернодробно заболяване, избягването на добавки от готу кола е най -добрият начин да предотвратите по -нататъшно нараняване или увреждане. Продължителната употреба също може да причини чернодробна токсичност
Поради липса на изследвания, добавките от готу кола трябва да се избягват при деца, бременни жени и кърмачки. Не е известно какви лекарства могат да взаимодействат с готу кола.
Прочетете също: Бяла инжекция, познайте страничните ефекти, преди да опитате
Елате да се консултирате с професионален лекар чрез Good Doctor в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
