Не са малко хората, които прекъсват пост със студен чай. В допълнение към сладкия си вкус, кубчетата студен лед също могат да освежат сухото гърло, след като не приемат течности в продължение на часове.
Знаете ли обаче, че пиенето на прекалено много сладък студен чай може да има лош ефект върху вашето здраве? Какви са ефектите, които могат да възникнат върху тялото?
Прочетете също: Ифтар с пикантна храна, какви са ефектите?
Лошите ефекти от пиенето на студен чай при прекъсване на гладуването
Има много здравословни проблеми, които могат да възникнат поради навика да пиете студен чай, включително при нарушаване на гладуването. Като се започне от риска от намаляване на червените кръвни клетки до бъбречни нарушения.
Ето 5 лоши ефекти от пиенето на прекалено много сладък студен чай, които трябва да знаете:
1. Риск от анемия
Пиенето на подсладен студен чай може да увеличи риска от анемия. Според обяснението на Енданг Л. Ачади, председател на Индонезийската асоциация на лекарите по медицинско хранене (PDGMI), чаят може да потисне и да попречи на усвояването на желязото. Дефицитът на желязо може да причини анемия.
Самата анемия е състояние, при което нивото на червените кръвни клетки в организма намалява. Всъщност червените кръвни клетки имат много важна работа, а именно разпределяне на кислород до всички части на тялото.
2. Бъбречно заболяване
Въпреки че може да освежи гърлото, прекаленото гладуване със студен чай може да увеличи риска от бъбречно заболяване, знаете. Скот Йънгвист, доктор по медицина, здравен експерт в Университета на Юта Здраве, казано, студен чай съдържа високо оксалова киселина.
Ако се консумират в излишък, тези вещества могат да се установят в бъбреците и да повлияят неблагоприятно на тяхната функция при филтриране на кръвта и отпадъците. С течение на времето може да предизвика различни проблеми в тези органи, един от които е бъбречна недостатъчност.
3. Инфекции на стомашно -чревния тракт
Замисляли ли сте се от какво са направени кубчетата лед в студен чай? Публикация, публикувана в университета в Мохамедия Семаранг, установява, че повечето кубчета лед в ледения чай са направени от сурова вода.
Въпреки това, има и кубчета лед, направени от преварена вода, обикновено наричани ледени кристали. Ако са направени от сурова вода, кубчетата лед са много рискови да причинят инфекции в храносмилателния тракт.
Инфекцията се причинява от няколко бактерии, които все още са живи в сурова вода, една от които е Ешерихия коли или по -известен като E. coli. Инфекцията обикновено се характеризира с диария.
Разграничаването на кубчета лед от сурова и преварена вода не е толкова трудно. Кубчетата лед от сурова вода обикновено са бели, тъй като в нея все още има много газ.
Междувременно кубчетата лед от бистра преварена вода са безцветни, тъй като съдържанието на газ се отделя по време на процеса на кипене.
4. Риск от затлъстяване
Цитат от Медицински новини днес, Хората, които често консумират сладки напитки с лед, са много податливи на наддаване на тегло. Това е свързано с високата консумация на захар.
5. ГЕРБ
Уеб MD включете студен чай като една от напитките, които могат да предизвикат киселини в стомаха, което е състояние, когато гърдите се чувстват горещи като изгаряне. Причината е дразнеща кисела течност, която се издига от стомаха.
Според скорошно проучване, пиенето на твърде много чай може да причини гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ. Спусъкът е съединение, присъстващо в него, като теофилин.
Теофилинът може да накара мускулите на сфинктера под хранопровода да отслабнат, да се отпуснат и да загубят контрол. В резултат на това киселите течности от стомаха могат лесно да се издигнат до върха и да ви накарат да се почувствате киселини в стомаха.
Прочетете също: Горещи напитки срещу студени напитки за ифтар, кое е по -здравословно?
Тогава какво трябва да ядете, ако нарушите поста?
Вместо да пиете студен чай, Министерство на здравеопазването предлагам да прекъснете гладуването с топла вода. Леденият чай или други студени напитки могат да дадат шоков ефект на празен стомах, след което да предизвикат контракции.
Докато топлата вода ще отпусне тялото и ще подобри долната чревна функция след гладуване в продължение на часове. Ифтарът с топла вода също свежда до минимум риска от заболявания на гърлото.
Е, това е преглед на опасностите от пиенето на сладък студен чай, които някои хора често правят, когато нарушават гладуването. За да не изпитате различните здравословни проблеми по -горе, помислете за замяна на студен чай с топла вода, за да прекъснете гладуването, ОК!
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Добър доктор в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
