Здраве

Преодолейте болката, за да предотвратите инфекция, ето 7 ползи от черната куркума за здравето!

Знаете ли, че куркумата не винаги е жълта? Всъщност има един вид черна куркума, знаете ли. черна куркума или Куркума цезия Roxb е индийско билково растение, което има много свойства и отдавна се използва в традиционната медицина.

За разлика от куркумата като цяло, тази куркума е уникална, защото има синкав черен цвят. Какви са ползите за здравето?

Прочетете също: Доверен да контролира нивата на кръвната захар, това са предимствата на американския женшен

Ползите от черна куркума за здравето

Черната куркума има много приложения и ползи за здравето. Съдържанието на куркумин в куркума, както черна, бяла, така и жълта куркума, прави това растение много ефективно като лекарство.

Облекчаване на болката

Черната куркума се счита за отлично обезболяващо в различни области на тялото. Започвайки от обриви, зъбобол, остеоартрит до стомашни проблеми.

Черната куркума може да помогне за облекчаване на болката, тъй като това растение действа като противовъзпалително. Това е доказано и чрез изследвания. Черната куркума може да работи като болкоуспокояващо с правилната доза.

Преодоляване на респираторни заболявания

Като цяло куркумата често се използва за лечение на респираторни заболявания като пневмония, кашлица, а също и за грип при деца. По същия начин с черна куркума.

Това растение е много полезно за подобряване или лечение на респираторни и белодробни заболявания като астма, бронхит и пневмония.

Съдържанието на съединения, открити в черната куркума, също е известно, че не пречи на клетките на имунната система, както и на конвенционалните лекарства при лечението на белите дробове.

Лекувайте сърбящата кожа

Черната куркума също може да помогне за преодоляване на сърбежа по кожата. Това е така, защото съдържанието на черна куркума може да действа като противовъзпалително. Така сърбежът и подуването в областта на кожата могат да бъдат преодолени.

Помага за регулиране на теглото и кръвната захар

Известно е също, че черната куркума помага за разграждането на хранителните мазнини в организма, което я прави подходяща за тези от вас, които са на диета.

Консумацията на черна куркума също може да помогне за ефективно производство на жлъчка. С него храносмилателната система може да работи по -добре и да предотврати чернодробни заболявания. По -късно това състояние може да намали риска от развитие на инсулинова резистентност в организма.

Предотвратяване на свободните радикали

Едно от най-известните предимства на черната куркума е, че предотвратява свободните радикали. Това е така, защото съдържанието на куркумин в него може да работи като естествен антиоксидант.

Черната куркума може да неутрализира свободните радикали, които тялото не може да направи, така че се смята, че тялото е свободно от стареене и ракови клетки.

Намаляване на риска от рак

Известно е, че черната куркума предотвратява растежа на раковите клетки. Докладвани Cancer Research UKе известно, че процентът на рак в страните, където хората консумират повече куркумин, е по -нисък.

Известно е, че консумацията на куркумин е най -малко 100 mg до 200 mg на ден за дълъг период от време.

Няколко проучвания върху ракови клетки също показват, че куркуминът има противоракови ефекти. Изглежда, че куркуминът в черната куркума може да убие раковите клетки и да им попречи да растат повече.

Съдържанието в черна куркума има най -добър ефект при рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на стомаха и клетки от рак на кожата.

Помогнете за ефективността на химиотерапията при лечение на рак

Няколко проучвания също разглеждат потенциала на куркумин в черна куркума като съставка за лечение на рак. През 2013 г. изследванията, проведени върху ракови клетки на дебелото черво, показват, че комбинация от куркумин и химиотерапия се счита за по -добра от химиотерапията самостоятелно.

Но от друга страна, изследователите също откриха, че куркуминът не се усвоява лесно, което го прави по -малко ефективен като лечение. Поради тази причина все още са необходими допълнителни изследвания.

Прочетете също: Ползите от чай от чесън за диабетици и как да го направите

Странични ефекти от консумацията на твърде много черна куркума

Въпреки че има редица ползи за здравето, през 2016 г. черната куркума е обявена за застрашен вид в Индия. Досега са полагани различни усилия за защита и съхраняване на черната куркума.

В допълнение, консумацията на черна куркума като лекарство или в големи количества има потенциал да причини странични ефекти, които включват:

  • Тъмна урина
  • Гадене
  • Необичайна умора
  • Стомашни болки
  • Загуба на апетит

Ето защо, въпреки че има много ползи, не забравяйте да останете мъдри в консумацията на черна куркума, да. Ако е необходимо, консултирайте се и с лекар.

Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!