Знаете ли, че куркумата не винаги е жълта? Всъщност има един вид черна куркума, знаете ли. черна куркума или Куркума цезия Roxb е индийско билково растение, което има много свойства и отдавна се използва в традиционната медицина.
За разлика от куркумата като цяло, тази куркума е уникална, защото има синкав черен цвят. Какви са ползите за здравето?
Прочетете също: Доверен да контролира нивата на кръвната захар, това са предимствата на американския женшен
Ползите от черна куркума за здравето
Черната куркума има много приложения и ползи за здравето. Съдържанието на куркумин в куркума, както черна, бяла, така и жълта куркума, прави това растение много ефективно като лекарство.
Облекчаване на болката
Черната куркума се счита за отлично обезболяващо в различни области на тялото. Започвайки от обриви, зъбобол, остеоартрит до стомашни проблеми.
Черната куркума може да помогне за облекчаване на болката, тъй като това растение действа като противовъзпалително. Това е доказано и чрез изследвания. Черната куркума може да работи като болкоуспокояващо с правилната доза.
Преодоляване на респираторни заболявания
Като цяло куркумата често се използва за лечение на респираторни заболявания като пневмония, кашлица, а също и за грип при деца. По същия начин с черна куркума.
Това растение е много полезно за подобряване или лечение на респираторни и белодробни заболявания като астма, бронхит и пневмония.
Съдържанието на съединения, открити в черната куркума, също е известно, че не пречи на клетките на имунната система, както и на конвенционалните лекарства при лечението на белите дробове.
Лекувайте сърбящата кожа
Черната куркума също може да помогне за преодоляване на сърбежа по кожата. Това е така, защото съдържанието на черна куркума може да действа като противовъзпалително. Така сърбежът и подуването в областта на кожата могат да бъдат преодолени.
Помага за регулиране на теглото и кръвната захар
Известно е също, че черната куркума помага за разграждането на хранителните мазнини в организма, което я прави подходяща за тези от вас, които са на диета.
Консумацията на черна куркума също може да помогне за ефективно производство на жлъчка. С него храносмилателната система може да работи по -добре и да предотврати чернодробни заболявания. По -късно това състояние може да намали риска от развитие на инсулинова резистентност в организма.
Предотвратяване на свободните радикали
Едно от най-известните предимства на черната куркума е, че предотвратява свободните радикали. Това е така, защото съдържанието на куркумин в него може да работи като естествен антиоксидант.
Черната куркума може да неутрализира свободните радикали, които тялото не може да направи, така че се смята, че тялото е свободно от стареене и ракови клетки.
Намаляване на риска от рак
Известно е, че черната куркума предотвратява растежа на раковите клетки. Докладвани Cancer Research UKе известно, че процентът на рак в страните, където хората консумират повече куркумин, е по -нисък.
Известно е, че консумацията на куркумин е най -малко 100 mg до 200 mg на ден за дълъг период от време.
Няколко проучвания върху ракови клетки също показват, че куркуминът има противоракови ефекти. Изглежда, че куркуминът в черната куркума може да убие раковите клетки и да им попречи да растат повече.
Съдържанието в черна куркума има най -добър ефект при рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на стомаха и клетки от рак на кожата.
Помогнете за ефективността на химиотерапията при лечение на рак
Няколко проучвания също разглеждат потенциала на куркумин в черна куркума като съставка за лечение на рак. През 2013 г. изследванията, проведени върху ракови клетки на дебелото черво, показват, че комбинация от куркумин и химиотерапия се счита за по -добра от химиотерапията самостоятелно.
Но от друга страна, изследователите също откриха, че куркуминът не се усвоява лесно, което го прави по -малко ефективен като лечение. Поради тази причина все още са необходими допълнителни изследвания.
Прочетете също: Ползите от чай от чесън за диабетици и как да го направите
Странични ефекти от консумацията на твърде много черна куркума
Въпреки че има редица ползи за здравето, през 2016 г. черната куркума е обявена за застрашен вид в Индия. Досега са полагани различни усилия за защита и съхраняване на черната куркума.
В допълнение, консумацията на черна куркума като лекарство или в големи количества има потенциал да причини странични ефекти, които включват:
- Тъмна урина
- Гадене
- Необичайна умора
- Стомашни болки
- Загуба на апетит
Ето защо, въпреки че има много ползи, не забравяйте да останете мъдри в консумацията на черна куркума, да. Ако е необходимо, консултирайте се и с лекар.
Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете тази връзка, да!
