Здраве

Хайде, знайте причините, поради които често уринирате

Честото уриниране може да бъде идентифицирано чрез две възможности. Първо, защото си пил прекалено много. Второ, защото имате определени медицински състояния. Обикновено честотата на изпражненията, за които се казва, че са здрави, е 4 до 8 пъти на ден.

Ако това е нещо повече, това дори пречи на часовете за сън, защото често се събуждате през нощта, въпреки че пиете само малко, тогава трябва да сте наясно с това състояние.

Причини за често уриниране

Възможността често уриниране, придружено от болка или дискомфорт в стомаха, може да бъде причинено от няколко неща, включително следното:

Диабет

Честото уриниране с големи обеми с необичайна честота е ранен симптом на диабет тип 1 и тип 2. Това се случва, защото тялото се опитва да се освободи от неизползваната глюкоза чрез урината.

Нарушения на простатата

С увеличаването на простатата тя притиска уретрата и блокира потока на урината. В резултат на това стената на пикочния мехур лесно се дразни.

Това състояние ще улесни свиването на пикочния мехур дори само с малко количество урина.

Консумация на диуретични лекарства

Диуретичните лекарства се използват за лечение на високо кръвно налягане. Когато приемате тези лекарства, тялото ви ще продължи да отделя излишните течности. Това предизвиква усещане за постоянно уриниране.

Инсулт или неврологично заболяване

Увреждането на нервите, които регулират функцията на пикочния мехур, може да причини няколко проблема, които ще провокират постоянно желание за уриниране.

Интерстициален цистит

Интерстициален цистит или синдром на болка в пикочния мехур е хронично заболяване, което причинява натиск и болка в пикочния мехур и понякога причинява болка в таза.

Други фактори често уриниране

Освен това има няколко други фактора, които също често са свързани с често уриниране с необичайна честота:

  • Инфекция, заболяване, нараняване или дразнене на пикочния мехур.
  • Промени в мускулите, нервите или други тъкани, които засягат функцията на пикочния мехур.
  • Тревожни разстройства.
  • Прекомерна консумация на течности, алкохол или кофеин.
  • Уретрална структура или стесняване на уретрата.
  • Уринарна инконтиненция.
  • Вагинит.

Жените уринират по -често

Смята се, че жените имат по -висок риск от развитие на инфекции на пикочните пътища, които са честа причина за често уриниране. Инфекциите на пикочните пътища възникват, когато бактериите навлизат в пикочния мехур през уретрата.

Смята се, че 50 до 60 процента от жените изпитват поне една инфекция на пикочните пътища през живота си.

Жените са повече от мъжете, тъй като женската уретра е по -къса. Така че бактериите имат по -кратко разстояние да заразят пикочните пътища.

Жените са по -застрашени. Снимка: Freepik.com

Някои често срещани рискови фактори за инфекции на пикочните пътища, като:

  • Честа дехидратация.
  • Дразнене и възпаление на вагината.
  • Не се почиства правилно след уриниране.
  • Рискован полов акт може да внесе бактерии в пикочните пътища.
  • Промени в структурата на отделителната система, например по време на бременност.

Преодоляване на проблема с често уриниране

Решаването на този проблем трябва да се извърши въз основа на причината. Ако причината е медицинско състояние, причинено от бактерии или други видове заболявания, лекарят ще предостави подходящи съвети и лечение.

Но ако причината е свръхактивен пикочен мехур, следните стъпки могат да ви помогнат:

Възстановете диетата си

Започнете да ядете храни с високо съдържание на фибри, за да не изпитате запек, който ще влоши симптомите на синдром на свръхактивен пикочен мехур.

Избягвайте храни, които могат да раздразнят пикочния мехур, като кофеин, алкохол, шоколад, храни с изкуствени подсладители и храни, които са твърде пикантни.

Управлявайте приема на течности

Запознайте се с адекватността на питейната вода, за да предотвратите запек и прекомерна концентрация на урина. Избягвайте обаче да пиете напитки в часовете преди лягане, защото това може да ви накара да уринирате през нощта.

Упражнение Кегел

Упражненията на Кегел ще ви помогнат да укрепите мускулите около пикочния мехур и уретрата. Концентрирайте това упражнение върху таза за пет минути поне три пъти на ден.

Ползите от това упражнение ще подобрят контрола на пикочния мехур и ще намалят желанието за често уриниране.

Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!