Освен гадене и болки в гърба, бременните жени също са предразположени към замайване. Има много причини, поради които бременните жени често имат главоболие. Въпреки че повечето от тригерите са безвредни, не трябва да ги пренебрегвате.
Тогава кои са факторите, които карат бременните жени често да имат главоболие? Кога да внимавате за това? Хайде, вижте пълния преглед по -долу!
Прочетете също: Как да изчислим гестационната възраст, която майките трябва да знаят
Защо бременните жени често имат главоболие?
Има много причини, поради които бременните жени често имат главоболие. По принцип тези главоболия не са за притеснение. Някои от факторите, които могат да причинят замаяност по време на бременност, са:
1. Хормонални промени
Един от основните фактори, поради които бременните жени често имат главоболие, са хормоналните промени. Цитат от Healthline, По време на бременност има нестабилност на хормоните в организма, като естроген. Нивата на естроген ще се повишат до крайности, потискайки производството на други хормони.
В резултат на това тялото ще реагира под формата на замаяност. Да не говорим, според Американска асоциация по бременност, Прекомерното повишаване на нивата на естроген може да повлияе на обема и циркулацията на кръвта в тялото, включително главата.
Тази ситуация може да се влоши, ако бременната жена е стресирана или страда от психически стрес.
2. Уморен и уморен
В допълнение към хормоналните промени, умората може да бъде фактор, поради който бременните жени често имат главоболие. Съобщава се от Много здраве, Умората е състояние, което може да бъде свързано физически или психически. Въпреки това, при бременни жени, умората и умората са по -повлияни от физическата.
Когато стомахът продължава да расте и вие продължавате да изпълнявате рутината си, тялото лесно ще се чувства уморено и уморено, защото се използва много енергия. В лекия стадий главоболието може да се усети само от едната страна (мигрена).
Но ако не се контролира, главоболието може да се разпространи и в други части. Адекватната почивка и ограничаването на активността са най -добрите начини за облекчаване на главоболието поради този фактор.
3. Липса на течности
Липсата на течности може да бъде причината, поради която бременните жени често имат главоболие. Моля, обърнете внимание, че количеството прием на течности при бременни жени е различно от обикновените хора.
Бременните жени се нуждаят от повече течности, за да поддържат процеса на растеж и развитие на плода. На ден бременните жени се препоръчват да пият до 2,5 литра вода.
Водата е необходима за образуването и поддържането на плацентата, органът, който отговаря за разпределянето на различни хранителни вещества към плода в утробата. Когато няма достатъчно течност, тялото ще го вземе от други части, което след това ще ви замая.
Следователно, виене на свят по време на бременност може да показва, че сте дехидратирани или дехидратирани.
Прочетете също: Това е списък на здравословни храни за бременни жени
Причини за главоболие, за които трябва да внимавате
Въпреки че главоболието при бременни жени е нормално, има някои състояния, за които трябва да се внимава. Замайване поради хормонални промени, липса на течности и умора обикновено няма да навредят. Но ако причината е гестационен диабет, не можете просто да седите неподвижно.
Цитати Клиника Майо, Гестационният диабет е един вид диабет, който често се среща при бременни жени. Това състояние се влияе от процеса на абсорбция на глюкоза в кръвта, който не е оптимален. Гестационният диабет не трябва да се подценява, защото може да причини прееклампсия.
Прееклампсията е състояние, при което кръвното налягане се повишава интензивно по време на бременност. Най -честият симптом е замаяност. Прееклампсията може да попречи на процеса на растеж и развитие на плода, увеличавайки риска от спонтанен аборт, вродени дефекти и преждевременно раждане.
Проверявайте редовно кръвното си налягане, за да сте сигурни. Кръвното налягане по време на бременност не трябва да надвишава 140/90 в единици mmHg.
Прочетете също: Запознаване с усложненията на Hydrops Fetalis, рядко състояние, изпитвано от бременни жени
Как да се справим с главоболие по време на бременност
По принцип главоболието е състояние, което може да отшуми от само себе си. Но при бременни жени това положение не бива да се подценява, защото може да бъде симптом на сериозни заболявания като прееклампсия.
Лекарства като ибупрофен, ацетаминофен и аспирин могат да помогнат. Необходимо е обаче да се обмисли консумацията му, за да не предизвика неблагоприятни ефекти върху плода. В допълнение към употребата на лекарства, можете също да облекчите главоболието по няколко начина, като например:
1. Намерете удобна позиция
Намерете позиция, удобна за тялото ви. Отпуснете се, като седнете, легнете или просто изправите краката си. Ако е възможно, можете да заспите или да си починете за няколко часа. Сънят може да облекчи главоболието, дори да го премахне напълно.
2. Студен компрес
Когато почувствате замаяност, кръвоносните съдове в главата ви се променят по размер, те могат да се увеличат или да се свият. Студената вода може да успокои кръвоносните съдове, след което да ги върне към нормалния им размер.
Използвайте чиста кърпа или кърпа, потопете я в съд със студена вода, изцедете я, след това я поставете върху челото или частта от главата, която е замаяна. Друга възможност е да увиете кубче лед в кърпа или кърпа и да го поставите върху пулсиращата област на главата.
3. Масаж на главата
Масажът от врата до върха на главата може да облекчи замаяността. Източник на снимка: www.canyonranch.comДокато чакате ефекта от компреса, можете да масажирате главата и раменете. Опитайте се да масажирате основата на черепа около врата до върха на косата. Ако е възможно, помолете някой близък да ви направи този масаж.
Е, това е причината бременните жени често да имат главоболие и как да ги преодолеят. Никога не пренебрегвайте главоболието по време на бременност, за да не се случи нещо, което да навреди на вас и плода. Бъдете здрави, да!
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
