Здраве

За да стане по -лъскава, ето 8 начина да преодолеете сухата и разклонена коса

За да може външният вид на косата ви да бъде по -естествено блестящ, има няколко начина да се справите със сухите и накъсани краища, които можете да направите. Както с домашни съставки, така и с витамини за коса.

Но най -важното е, че първо трябва да установите причината за сухите и нацепени краища, за да изберете най -доброто лечение.

Как да се справим със сухи и нацепени краища

Как да се справим със суха коса и разклоняване в едно цяло, което не може да бъде разделено. Има няколко начина да се справите с това, а именно:

Използвайте балсам за коса

Използването на балсам за коса може да помогне на косата да стане здрава и да предпази косата от накъсване на краищата. Използвайте балсам за коса, след като измиете косата си с шампоан.

Изсушете бавно косата

Когато косата ви е мокра, трябва да я изсушите бавно и внимателно. Освен това можете също да изсушите косата си, като просто я увиете в кърпа.

Избягвайте прекомерна употреба сешоар тъй като може бързо да увреди структурата на косата, правейки я по -суха.

Нежно разресвайте косата

Винаги се опитвайте да разресвате косата си бавно и внимателно, като използвате гъвкав или широкозъбен гребен.

Подстригвайте се редовно

Ако косата ви е твърде суха и с накъсани краища, може да се наложи да изберете нова прическа и да подстрижете накъсаните краища.

Дори ако косата ви не е много дълга, цепените краища могат да затруднят оформянето на косата ви. Тези условия допринасят за това да се чувства сухо или грубо. Така че, подстригвайте се редовно, да.

Използвайте маска за коса

Правенето на лечение с маска за коса или маска за коса може да помогне за поддържане или възстановяване на влагата на косата.

В момента има много продукти с маски за коса, които можете да закупите в аптеките и козметичните магазини. Изберете този, който отговаря на състоянието на косата ви.

Лечение с естествени съставки

Освен да преминете през продуктите с маски за коса, можете да приложите и естествени процедури с маски за коса, които можете да приложите лесно. Някои естествени съставки, с които можете да си направите маска за коса, са:

  • Авокадо
  • Алое вера
  • Банан
  • Кокосово масло

Приемайте витаминни добавки

Консумацията на витамин А, витамин С, биотин, желязо и минерали допринася за по -здрава коса.

Консумация на омега-3 и антиоксиданти

Смята се, че някои морски продукти, които съдържат омега-3, могат да предпазят косата от изтъняване и да направят косата по-блестяща.

Някои морски продукти, които съдържат омега-3, като:

  • Сьомга
  • Стриди
  • Скумрия
  • Риба тон
  • Сардина

Освен омега-3, можете да обмислите и консумацията на повече антиоксиданти за борба с оксидативния стрес. Оксидативният стрес може да направи косата да изглежда по -суха и по -накъсана.

Някои храни, богати на антиоксиданти, са:

  • Орехови ядки
  • червен боб
  • Смазки
  • Броколи
  • Домати

Причини за сухи и разцепени краища

Сухата коса възниква, когато косата ви не получава или задържа достатъчно влага. Това води до липса на блясък и прави косата ви тъпа.

Фактори, които причиняват суха коса

Различни фактори могат да причинят суха коса, включително условията на околната среда, навиците за грижа за косата и физическото здраве.

Фактор на околната среда

Някои условия на околната среда, които могат да причинят суха коса, включват:

  • Живеете в сух и горещ климат
  • Прекарване на много време на слънце или вятър
  • Често плуване във вода, която съдържа химикали като хлор или сол

Фактор на лечение

Навиците за грижа за косата, които допринасят за сухата коса, включват:

  • Измивайте косата си твърде често
  • Използване на шампоан, балсам или стилизиращи продукти с тежки съставки
  • Използване на електрически маша за коса или преса за коса

Фактор на здравето

Фактори за здравето, които влияят върху способността на косата да задържа влагата:

Нервна анорексия

Наличието на анорексия нерва или хранително разстройство може да доведе до хранителни дефицити, които допринасят за суха и чуплива коса.

Хипопаратиреоидизъм

Имате хипопаратиреоидизъм или паращитовидните жлези в областта на шията, които произвеждат твърде малко паратиреоиден хормон. Докато липсата на паратиреоиден хормон може да намали нивата на калций в кръвта.

Калцият е ключово хранително вещество за здрава коса, както и за костите, зъбите и други тъкани.

Хипотиреоидизъм

Наличието на хипотиреоидизъм кара щитовидната жлеза да не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза. Сухата и чуплива коса е един от ранните симптоми на това състояние.

Причини за разцепени краища

Когато косата изсъхне, потенциалът за разцепени краища е огромен.

Разцепените краища се появяват, когато краищата на косата станат сухи, чупливи и скучни, което ги кара да се разделят на две или повече секции.

Това обикновено се причинява от излагане на слънце, навика за смяна на прическите или използването на определени продукти за коса.

Ако имате въпроси относно това как да се справите със сухи и накъсани краища, моля, консултирайте се с нашия лекар чрез Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!