Сигурно всички са се изпотили. Изпотяването е телесна функция, която помага за регулиране на телесната температура. Следователно промените в телесната температура и външната телесна температура могат да причинят изпотяване. При изпотяване тялото отделя течности на основата на сол от потните жлези.
Обикновено много пот излиза в области като подмишниците, лицето, дланите или стъпалата. Но как се появява потта и каква роля играе за здравето? Вижте следното обяснение.
Как се поти тялото?
Тялото е снабдено със средно 3 милиона потни жлези. Има два вида потни жлези, а именно:
- Екринни потни жлези. Екринните потни жлези са разположени по цялото тяло и произвеждат лека пот без мирис.
- Апокринни потни жлези. Тези жлези отделят много мазнини и характерен мирис се намира по скалпа, подмишниците и слабините. Когато апокринната пот се разгражда и се смесва с бактерии по кожата, тялото произвежда миризма, известна като телесна миризма.
Автономната нервна система контролира функцията на потта в тялото ви. Автономната нервна система е частта от нервната система, която функционира сама, без съзнателния контрол на тялото ви.
Когато времето е горещо или телесната ви температура се повишава поради упражнения или треска, потта ще изтича през каналите в кожата ви. Потта попива повърхността на тялото и охлажда тялото ви.
Потта се състои предимно от вода, но около 1% от потта е комбинация от сол и мазнини.
Какво причинява изпотяване?
Изпотяването е нормално и се среща редовно в ежедневието ни. Някои от нещата по -долу обаче могат да стимулират увеличаване на количеството пот.
1. Топлина и влажност
Когато температурата се повиши, повечето от потните жлези в тялото ви работят и правят пот. Също така ще ви е по -горещо, когато е влажно, защото по -влажният въздух оставя по -малко място за изпаряване на потта от тялото ви.
2. Емоции и стрес
Емоциите и условията, които могат да ви накарат да се потите обилно, включват гняв, страх, срам, тревожност и емоционален стрес. Когато сте ядосани, тялото ви отделя хормони на стреса, които увеличават сърдечната честота и кръвното ви налягане и повишават телесната температура, което може да доведе до изпотяване.
3. Спорт
Изпотяването е един от начините да разберете, че тренирате добре. Тъй като при потене ще загубите течности, не забравяйте да останете хидратирани. Не забравяйте да пиете вода преди, по време и след тренировка.
4. Храна
Изпотяването може да бъде и отговор на храната, която ядете. Този вид изпотяване се нарича вкусово изпотяване и може да бъде предизвикано от пикантни храни, кофеинови напитки (сода, кафе и чай) и алкохолни напитки.
5. Лечение и заболяване
Изпотяването се причинява и от употребата на някои лекарства и заболявания, като рак, треска и лекарства за намаляване на температурата, инфекции, хипогликемия, болкоуспокояващи, синтетични хормони на щитовидната жлеза и сложен регионален болков синдром (CRPS).
6. Менопауза
Хормоналните колебания, свързани с менопаузата, също могат да предизвикат изпотяване. Жените в менопауза често изпитват нощно изпотяване и изпотяване по време на горещи вълни.
Значението на потта за здравето
Изпотяването, ако е в нормални количества, е важен телесен процес. Защото недостатъчното изпотяване или прекомерното изпотяване може да причини проблеми.
Хиперхидроза
Хиперхидрозата е състояние на прекомерно изпотяване на подмишниците, ръцете и краката. Това състояние може да бъде смущаващо и да ви попречи да изпълнявате ежедневието си. Следователно, хиперхидрозата обикновено може да атакува повече психологически проблеми, отколкото физически проблеми.
Хипохидроза
Хипохидрозата е състояние, при което няма или няма достатъчно изпотяване. Изпотяването е начинът на тялото да отделя излишната топлина. Можете да се дехидратирате и да имате по -голям топлинен удар от обикновено, ако имате хипохидроза.
Изпотяването може да показва медицински проблем, ако се появи с други симптоми, като болка в гърдите, замаяност, задух и продължително изпотяване за дълго време без причина. Ако получите тези симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар.
Потта на всеки е различна. Има видове, състави, аромати и дори генетични фактори, които влияят върху изпотяването на човек.
Освен че стимулират изпотяването, храни като чесън, лук или зеле също могат да влошат миризмата на тялото. Високите нива на сяра в тези храни могат да повлияят на телесната миризма при изпотяване.
Изследванията са установили, че вегетарианците миришат по -привлекателно от месоядни. Това проучване показа, че мъжете, които не ядат месо, имат по -привлекателна, приятна и по -малко остра миризма от тези, които ядат червено месо.
Количеството пот също може да бъде повлияно от генетиката. Някои случаи на хиперхидроза в Америка например са причинени от генетиката. Хората с хипохидроза също могат да бъдат причинени от генетични фактори, въпреки че увреждането на нервите и дехидратацията също могат да бъдат причини.
В допълнение, генетичните фактори също причиняват триметиламинурия, което е състояние, при което потта мирише на риба или на развалени яйца.
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!
