Има няколко ползи от девственото кокосово масло (VCO) за мъже, които са рядко известни. Всъщност един от тях е много важен, а именно подобряване на качеството на спермата.
Самият VCO е кокосово масло, което се произвежда без нагряване или добавяне на други химикали. Здравният сайт MedicalNewsToday споменава, че кокосовото масло е популярно, много продукти, които използват това масло в съдържанието си.
Прочетете също: Важно за мъжете! Ето как да подобрите качеството на спермата си
Съдържание на кокосово масло
Съобщено от същата страница, в 1 супена лъжица кокосово масло има:
- 121 калории
- 0 грама протеин
- 14,5 грама мазнини, от които 11,2 грама са наситени мазнини
- 0 милиграма холестерол
Кокосовото масло също съдържа витамин Е, но без фибри и малко или никакви витамини и минерали.
Ползите от VCO за мъже
От подобряване на качеството на спермата до поддържане на здравословно тегло, ето предимствата на VCO за мъжете, които трябва да разберете:
1. Насърчава изгарянето на мазнините
Всяка храна, която ядете, ще произвежда калории. Всяка храна също има различен ефект върху способността на организма и хормоните да обработват това използване на калории.
Проучване в списанието на Академията по хранене и диететика казва, че съдържанието на триглицериди със средна верига (MCT) във VCO може да увеличи броя на калориите, изгорени от тялото.
Друго проучване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition, установи, че консумирането на 15 до 30 грама МСТ на ден може да увеличи използваната енергия за 24 часа с до 5 процента.
2. Избягвайте затлъстяването и проблемите с плодовитостта
С много изгорени калории и мазнини можете да избегнете затлъстяването.
Проучване в списание Andrologia споменава връзката между затлъстяването и безплодието при мъжете. Изследването казва, че този проблем с плодовитостта може да бъде нарушение в стероидогенезата на тестисите и анормален метаболизъм в тестисите.
3. Поддържайте качеството на спермата
Друго проучване, публикувано в списание Andrology, казва, че VCO може да защити и дори да подобри качеството на спермата.
В проучването се казва, че използването на VCO като допълнително лечение за ефекта от антиретровирусната терапия дава ефективни резултати.
Изследователите казват, че антиретровирусната терапия, предприемана от хора с ХИВ / СПИН и консумация на алкохол, може да попречи на функцията на тестисите. За щастие, чрез спомагателно лечение, използващо VCO, тези ефекти могат да бъдат предотвратени.
4. Поддържайте здравето на сърцето
Въз основа на данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), сърдечните заболявания са причина номер 1 за смърт при мъжете в Съединените щати. Само през 2017 г. от болестта са починали 347 879 мъже.
Докато се съобщава от Healthline, едно от предимствата на VCO за мъжете е да подобри здравето на сърцето. Кокосът като цяло е храна с високо съдържание на протеини, която се консумира от поколения.
Проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, отбелязва как хората в Токелау, остров в южната част на Тихия океан, получават 60 % от калорийните си нужди от кокосови орехи.
Изследователите пишат не само, че цялостното им здраве се поддържа, хората на островите също са имали много малко сърдечни заболявания.
Прочетете също:
5. Поддържайте качеството на кожата
Като цяло VCO може да поддържа качеството на кожата, косата и зъбите. Ползите от това могат да се получат, ако не се консумират. Можете да го приложите директно върху тялото, за да усетите тези ползи.
Проучване, проведено през 2004 г., посочва, че VCO може да се използва като овлажнител за кожа. Докато други проучвания споменават как VCO може да намали симптомите на екзема.
Това е добра новина, като се има предвид, че екзема може да се появи и на пениса. Здравният сайт Healthline казва, че това състояние може да възникне поради движението на гени, околната среда и шампоана или сапуна, които използвате.
По този начин различните обяснения за ползите от VCO за мъжете, които могат да бъдат нови знания. Не се колебайте винаги да ядете здравословна храна, ОК!
Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
