Досега диабетът не може да бъде излекуван. Все пак има надежда, че хората с диабет могат да продължат да водят здравословен живот. Номерът е да обърнете внимание и да приложите упражнения и диета за диабетици.
Диабетът, известен още като диабет, често се нарича баща на всички болести. Как не, защото когато някой страда от диабет в хода на заболяването, той ще продължи да причинява други заболявания. Толкова много хора се страхуват от диабет.
Много от нас чуват, че след като диабетът остане завинаги диабет. Така че всеки път, когато пациент получи диагноза диабет от лекар, пациентът незабавно надолу като края на света. Има дори такива, които са стресирани и дори глупави, след това ядат повече, за да облекчат стреса.
Прочетете също: 5 вдъхновения за здравословни и освежаващи зеленчукови менюта за ифтар
Затлъстелите хора са предразположени към диабет
Хората със затлъстяване са предразположени към диабет. Снимка: //www.shutterstock.com Пациентите с диабет тип 2 са предимно хора със затлъстяване или с наднормено тегло. Храната е толкова лесно достъпна, особено висококалоричните храни и напитки. Плюс "магьосник" известен още като мързелив да се движи, искат да ядат само поръчка.
Отидете от едно място на друго с превозно средство. Ходенето стана много рядко. Когато са у дома, те седят пред телевизора повече, отколкото отделят време за упражнения. Особено, когато се казва, че няма лечение за диабет.
Специално лечение за възстановяване на диабетици
Има обаче добра новина за хората със захарен диабет тип 2. Резултатите от последното изследване, публикувано от проф. Рон Тейлър от Университет в Нюкасъл във Великобритания, което показва, че хората със захарен диабет тип 2 могат да се възстановят след получаване на специално лечение.
При 306 пациенти със захарен диабет тип 2 на възраст между 25 и 65 години е проведена нискокалорична диета. Пациентите са били внимателно наблюдавани от лекарите в това проучване и са получавали само 850 калории на ден.
След 8 седмици на нискокалорична диета под наблюдението на лекар е установено, че има подобрение в състоянието на пациента. Кръвните тестове показват, че кръвната захар е спаднала и показателят HbA1c е спаднал от 7,4 спрямо предходните 5,8.
Проучено в това проучване се оказа, че намалението на кръвната захар, което се е случило, е резултат от намаляване на мазнините с 0,5-1 грама в панкреаса. Производството на инсулин от панкреаса, което преди това е било инхибирано от мазнините, отново бавно се увеличава.
Прочетете също: Омепразолови лекарства, има ли странични ефекти, ако се консумират продължително?
Упражнения и диета за диабетици
Нови факти показват, че намаляването на 1 грам мазнини в панкреаса подобрява диабета. Във Великобритания управлението на диабет тип 2 се е изместило от това да бъде просто лекарства, като сега също така прилага правилната диета и упражнения за диабет.
Нискокалоричен подход за диабетици
Нискокалорична диета за диабетици. Снимка: //pixabay.com Сега също използвайки подхода за нискокалорична диета, нисковъглехидратна диета, за намаляване на телесните мазнини.
Всъщност този метод или подход не е за всеки. Необходим е силен ангажимент за борба с диабета.
Упражнения и диета за диабетици
Правилното кардио упражнение за диабет. Снимка: //www.healthline.com/ В допълнение към диетата, друг начин да отслабнете е да увеличите Базален метаболитен процент (BMR) посредством Cardio. Кардио или кардио тренировките са форма на упражнения, която се фокусира върху това да ни накараме да се потим.
Сърдечният ритъм, който се чувства като по -бърз, всъщност съвместно е последван и от цялостно увеличаване на метаболизма. Не се ограничава до джогинг, аеробни упражнения, неподвижен велосипед и т.н., но вдигането на тежести и мускулните тренировки също са включени в увеличаването на BMR.
Това е много добро в процеса на използване на калории и изгаряне на мазнини. Така че, ако входният кран се намали и изходният кран се увеличи, тогава това, което е останало в резервоара, се намалява.
Сега лечението на пациенти със захарен диабет тип 2 вече не се ограничава до проверка на кръвната захар и предписване на лекарства всеки път, когато идват на лекар за контрол. Нискокалоричната диета и кардио упражненията обаче са нови ключови думи в лечението на захарен диабет тип 2.
Обсъдете подходящата за вас диета и тренировъчна програма с най -близкия специалист по хранене и упражнения.
