В допълнение към ползите от плодовете, банановото сърце има и безброй ползи за здравето. Предшественикът на този банан често се използва като зеленчук за южноазиатците и югоизточните азиатци. Тогава какви са ползите от банановото сърце?
Банановите сърца могат да бъдат намерени в долната част на куп банани и обикновено имат комбинация от лилави и тъмночервени цветове.
Прочетете също: Не само красиво, това са ползите от граховото цвете за здравето на тялото!
Ползите от банановото сърце за здравето на тялото
Банановото сърце съдържа полезни за организма хранителни вещества, като фосфор, калций, калий, мед, магнезий и желязо, които са много важни за функциите на тялото.
За да получите ползи за здравето, можете да обработвате бананово сърце по различни начини, пържени, на пара или добавени към други преработени храни.
Докладвани от различни източници, ето ползите от банановото сърце, които трябва да знаете.
1. Предотвратява инфекцията
Първото предимство на банановото сърце е, че може да лекува и предотвратява инфекция, благодарение на екстракта си на етанол.
Банановото цвете може да помогне за инхибиране на растежа на патогенни бактерии. Някои от тях са Bacillus subtalis, Bacillus cereus и Escherichia coli. Не само това, банановото сърце също може да помогне за заздравяване на рани.
2. Намалете активността на свободните радикали
Свободните радикали в организма могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Флавоноидите, присъстващи в банановото сърце, имат антиоксидантни свойства, това може да помогне за справяне със свободните радикали, които могат да причинят увреждане на организма.
Поради това съдържание банановото сърце може да лекува и редица здравословни проблеми, като преждевременно стареене и рак.
3. Ползите от банановото сърце могат да намалят менструалното кървене
По време на менструация не рядко много жени изпитват болка, която ги кара да се чувстват неудобно. Някои изпитват тежки менструални симптоми, други могат да получат прекомерно кървене.
За да преодолеете това, можете да консумирате чаша варено сърце от банан. Банановите цветове, приготвени заедно с кисело мляко, могат да помогнат за увеличаване на хормона прогестерон в организма и намаляване на кървенето.
4. Помага за справяне с диабета и анемията
Скоковете на кръвната захар могат да бъдат опасни за хора с диабет. Високата кръвна захар, която се появява непрекъснато, може да доведе до някои сериозни усложнения, като загуба на кръвообращение, проблеми със зрението или дори изтръпване на ръцете и краката.
Докато анемията се появява, когато човек няма достатъчно здрави кръвни клетки, за да пренесе необходимия кислород до тъканите на тялото. Анемията може да бъде лека до тежка. Симптомите, които могат да бъдат причинени от анемия, включват умора и слабост.
За да избегнете това, можете да ядете бананово сърце. Самото бананово сърце е добър приятел за хора с диабет и анемия.
Банановото сърце може да понижи нивата на кръвната захар, не само това, банановото сърце съдържа и желязо, което подпомага производството на червени кръвни клетки, така че може да помогне в борбата с анемията.
5. Подобряване на бъбречната функция
Друго предимство на банановото сърце е, че може да подобри функцията на бъбреците. Бъбреците са един от най -важните органи за тялото. Бъбреците функционират, за да отстраняват отпадъците, да регулират кръвното налягане, да произвеждат важни хормони и да поддържат баланс на нивата на електролитите.
Безброй хранителни вещества, съдържащи се в банановото сърце, могат да стимулират здравата бъбречна функция. Добавянето на бананово сърце към диетата може да служи като естествено лекарство за камъни в бъбреците и да предотврати риска от възпаление.
6. Увеличете настроение и намаляване на тревожността
Съдържанието на магнезий в банановото сърце всъщност може да повиши нивата на кръвната захар настроение и да намалите тревожността, която знаете! Банановото сърце съдържа магнезий, който е естествен антидепресант.
Ето защо, ако не се чувствате добре, няма нищо лошо да ядете това полезно бананово сърце.
Прочетете също: 9 ползи от бананите, лечение на стомашни язви с риск от инсулт
7. Ползите от банановото сърце за преодоляване на храносмилателните проблеми
Банановите цветове могат ефективно да неутрализират стомашните сокове, което може да помогне за облекчаване на лошото храносмилане и намаляване на дразненето и болката при язва.
Не само това, банановото сърце може също да помогне за преодоляване на запека, можете да получите тези ползи, като ядете бананово сърце. Това е така, защото високото съдържание на фибри и хранителни вещества, притежавани от банановото сърце, функционира като естествено слабително средство.
Е, това е ползата от банановото сърце за здравето на тялото, нали? За да поддържате здравето на тялото си, няма нищо лошо в добавянето на бананово сърце към готвенето.
Освен че имате вкусен вкус, можете да получите и по -здраво тяло, като консумирате бананово сърце.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
