Кожата е отражение на това, което влиза в тялото. Нищо чудно, че някои хора казват, че яденето на пикантна храна може да предизвика появата на акне.
Наистина ли тези две неща са свързани? Нека видим отговора чрез статията по -долу.
Прочетете също: Искате ли да вземете противозачатъчни хапчета за лечение на акне? Първо проверете тези 5 факта
Пикантните храни предизвикват ли появата на акне?
Общоизвестно е, че някои хранителни вещества и витамини помагат за поддържане на кожата на лицето здрава. Обратно, неправилният прием на храна е много податлив на причиняване на различни кожни проблеми, включително акне.
Но вярно ли е, че пикантната храна причинява появата на акне? Отговорът е, че това не винаги е така. Ето по -пълно обяснение:
Акнето може да възникне поради яденето на пикантна храна
Доклад от Marque Medical, проучване, проведено през 2006 г. и публикувано от Източно средиземноморско здравно списание стигна до заключението, че пикантната храна може да бъде още един фактор, който причинява акне по кожата.
Това е така, защото пикантните храни често съдържат киселинния ликопен, който може да раздразни кожата, да наруши баланса на нивото на рН и да предизвика появата на акне.
Въпреки че всеки ще реагира различно, можете да помислите за избягване на пикантни храни за предотвратяване на акне.
Пикантната храна също не може да причини акне
Много изследвания показват силна връзка между диетата и акнето. Повечето страдащи от акне дори вярват, че пикантните и солени храни влошават акнето.
След това това беше изследвано, за да се оцени връзката между приема на солени и пикантни храни върху тежестта и продължителността на акнето.
Включени 200 пациенти акне vulgaris, групирани по възраст и пол, на участниците беше даден въпросник, клиничен преглед и диетична оценка, наречена „24 часов метод“ припомням си“.
След това изследователите изчисляват приема на съдържание на натрий в храната, консумирана от участниците за 24 часа. Използване на компютърна програма, която свързва диетичната информация на участниците с таблица за състава на храната от база данни Национален институт по хранене.
Резултат от изследването
Изследването показва, че е известно, че пациентите с акне консумират значително по -високи дневни количества натриев хлорид (NaCl). Установена е и отрицателна корелация между количеството NaCl в диетата на пациенти с акне и появата на акне лезии.
Въпреки това, проучването стига до заключението, че нито солените, нито пикантните храни не са корелирани основно с продължителността или тежестта на това кожно заболяване.
Защо пикантната храна често се свързва с акне?
По принцип това не важи за всички. При определени условия има хора, които са склонни към пробиви след ядене на пикантни храни, но не и при други. Това наистина зависи от състоянието на тялото и вродените алергии, които има всеки човек.
В допълнение, потният фактор също е достатъчен, за да повлияе на появата на акне след ядене на пикантна храна. Пикантната храна предизвиква възпалителна реакция в организма, която причинява повишаване на температурата, последвано от изпотяване по цялото тяло, особено по лицето.
Потта увеличава шансовете за поява на акне и колкото по -неудобно ви е пикантният вкус на храната, която ядете, толкова по -вероятно е да се потите.
На свой ред, потта ще предизвика освобождаване на маслото върху кожата. Маслото улавя мръсотията и бактериите, които причиняват акне.
Прочетете също: Ефективно и безопасно, ето как да се отървете от акнето правилно
Как да предотвратим акне след ядене на пикантна храна?
Едно нещо, което можете да направите, е да измиете лицето си, след като сте изпитали реакция на пот. Това ще помогне за премахване на излишното масло, което причинява акне.
Ако основно състоянието на кожата ви често е акне, друг вариант, който можете да направите, е да изградите толерантност, така че да не се потите твърде много, когато ядете пикантна храна.
Избягвайте да ядете много пикантни храни като халапеньо. Ако искате да опитате вкуса на този, започнете с малък мащаб като черен пипер. По този начин ще бъдете по -малко податливи на екстремни кожни възпалителни реакции.
Проверявайте редовно здравето си и семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтеглете тук, за да се консултирате с нашите лекарски партньори.
