Може да не го осъзнавате, но може да сте някой, който обича да издава тракащи звуци, докато спи. Когато се събудите, ще почувствате само някои от ефектите, като възпалена челюст или болка в лицето.
Не само причинявайки болезнен ефект върху челюстта, смилането може да причини и проблеми със зъбите.
В света на медицината скърцането със зъби е известно като бруксизъм. Какво го причинява и как да го разрешим?
Какво е бруксизъм?
Бруксизмът е състояние, когато несъзнателно скърцате със зъби, или по време на сън, или когато просто се събудите. Това състояние се счита за нарушение на движението по време на сън.
Човек, който изпитва бруксизъм, обикновено ще изпита и други нарушения на съня. Две от най -често срещаните са хъркането и апнеята (спиране на дишането по време на сън).
Въпреки това, тъй като обикновено се случва по време на сън, много хора не са наясно със състоянието на бруксизъм или с навика да скърцат със зъби. Въпреки че това състояние може да се развие в други усложнения.
Какви са симптомите на бруксизъм или скърцане със зъби по време на сън?
Ако почувствате следните симптоми, може да сте човек с бруксизъм:
- Зъбният емайл се изтънява, което прави по -дълбоките слоеве на зъба видими
- Повишена чувствителност на зъбите или зъбна болка
- Чувство на умора или напрежение в мускулите на челюстта
- Челюстта се чувства трудна за движение, не може да бъде напълно отворена или не може да бъде напълно затворена
- Болка в челюстта, шията или лицето
- Напукани, плоски или разхлабени зъби
- Главоболие, започващо от храмовете
- Болка в ухото, но явно няма проблем с ухото
В допълнение към някои от тези симптоми, можете да потвърдите състоянието на бруксизъм, като попитате партньора или съквартиранта си. Обикновено звукът от скърцане със зъби е достатъчно силен, за да наруши или събуди съня на други хора.
Какво причинява състоянието бруксизъм?
Не е известна точна причина, която кара човек да изпитва бруксизъм, но цитиран от Клиника Майо, бруксизмът може да възникне поради няколко фактора. Сред тях е комбинация от физически, психологически и генетични фактори.
Ето някои рискови фактори, които увеличават риска от скърцане на зъбите на човек:
- Налягане. Стресът или тревожността могат да причинят трептене на зъбите. Това включва натиска да се чувствате ядосани и разочаровани.
- Възраст. Възрастовият фактор също играе роля, тъй като скърцането със зъби обикновено се случва, когато сте млади и може да изчезне като възрастен.
- Личност. Хората с агресивни, конкурентни или хиперактивни личности могат да увеличат риска от скърцане със зъби.
- Странични ефекти на лекарството. Някои лекарства, като някои антидепресанти, могат да повлияят на вероятността от скърцане на зъбите. Използването на определени вещества като лекарства също има ефект.
- Семейна история. Бруксизмът има тенденция да се проявява в семейства. Ако някой от семейството го е имал, вероятно и вие ще го имате.
- Други нарушения. Някои медицински състояния като Паркинсон, деменция, гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), епилепсия и няколко други медицински състояния често са свързани със скърцане със зъби.
Какво се случва, ако се допускат тракане на зъби или бруксизъм?
В тежки случаи нелекуваният бруксизъм може да доведе до стоматологични усложнения. Бруксизмът може да причини:
- Кариес, може да бъде под формата на разхлабени зъби, състоянието на зъбите, които не са непокътнати, докато зъбите не паднат
- Главоболие поради напрежение
- Тежка болка в лицето или челюстта
Не само може да увреди зъбите и да доведе до загуба на зъби, но бруксизмът може да засегне и челюстта. Могат да възникнат проблеми с челюстта и мускулите на лицето, известни като темпоромандибуларни нарушения (TMD) и дори да промените вида на лицето си.
Как да се справим със скърцането на зъбите?
Ако осъзнаете, че имате бруксизъм, можете да опитате някои от следните начини да се справите с него:
- Избягвайте храни или напитки, които могат да повлияят на скърцането на зъбите. Това включва храни и напитки, които съдържат кофеин, като кафе или шоколад.
- Избягвайте алкохола. Алкохолът има тенденция да влошава скърцането на зъбите.
- Избягвайте дъвката, тъй като това ще накара челюстните ви мускули да свикнат да се движат и това ще улесни скърцането на зъбите ви.
- Трениране на мускулите. Един от начините да отпуснете челюстните мускули е да поставите върха на езика си между горните и долните си зъби.
- Компресирайте областта на челюстта близо до ухото с топла кърпа. Това помага на челюстта да се отпусне повече през нощта.
Консултирайте се със зъболекар, ако имате симптоми на бруксизъм и сте показали усложнения от кариес. Вашият лекар може да Ви предложи да използвате предпазител за зъби, така че бруксизмът да не увреди допълнително зъбите ви.
Лекарят също ще разбере причината. Ако това се дължи на стрес, може да ви бъдат препоръчани някои дейности за намаляване на стреса. Например стрес консултиране, лечение на физиотерапевт или започване на програма за упражнения.
Не се колебайте да се консултирате с лекар, свързан с вашите здравословни проблеми, в приложението Good Doctor. Нашият доверен лекар ще ви помогне с денонощно обслужване.
