Подаграта обикновено се появява в ставите на глезените, пръстите на краката, коленете и пръстите и може да причини симптоми на болка, топлина, възпаление и подуване. Има различни причини за подагра, които трябва да знаете.
Хайде, вижте следното обяснение.
Какво е пикочна киселина?
Както бе споменато по -горе, подаграта е заболяване, което атакува ставите. Въпреки това, не много хора знаят, че пикочната киселина всъщност се произвежда естествено от организма за разграждане на пурините (протеините), открити в храната.
Например в менюто на карантии (черен дроб, храносмилателни органи, черва и т.н.), червено месо, морски дарове и някои видове плодове и зеленчуци.
При нормални условия неизползваните съединения на пикочната киселина ще се екскретират чрез урина и изпражнения. Ако обаче нивото на пикочната киселина в тялото е твърде голямо, това състояние може да причини натрупване на пикочна киселина и образуване на остри кристали в ставите.
Е, твърдите и остри кристали, които се образуват в ставите, са това, което по -късно ще причини различни симптоми на подагра, като възпаление, подуване, до непоносима болка.
По принцип подаграта е по -честа при възрастните хора. Въпреки това, в някои случаи подагра може да изпитат и тези под 30 -годишна възраст.
Симптоми на подагра
Както бе обяснено по -рано, подаграта може да причини различни симптоми. Симптомите на подагра могат да се появят внезапно и често през нощта. Следното е пълно обяснение на симптомите на подагра:
Силна болка в ставите
Обикновено пикочната киселина засяга палеца на крака. Това състояние обаче може да възникне и във всяка част на ставата. Глезените, коленете, лактите или китките и пръстите са други стави, които могат да бъдат засегнати от това състояние.
През първите 4 до 12 часа след началото на подагрозен пристъп болката може да бъде интензивна.
Неудобство
След отшумяване на силната болка, някои ставни дискомфорти могат да продължат до няколко дни.
Възпаление и зачервяване
Засегнатата става може също да почувства подуване, болезненост или дори зачервяване.
Ограничение за движение
Когато настъпи подагра, човек може да се затрудни да движи ставите нормално.
Различни причини за подагра
Колкото повече нива на пурин в кръвта, толкова повече пикочна киселина тялото произвежда, за да разгради тези протеини.
Следователно основната причина за подагра не е храна или нещо друго, а по -скоро се причинява от твърде високи нива на пурин в кръвта.
Съществуват обаче няколко рискови фактора, които могат да предизвикат повишаване на нивата на пикочна киселина в кръвта, включително:
1. Храни, които причиняват подагра
Пуриновите вещества наистина могат да се произвеждат от организма по естествен път. Това вещество обаче може да се намери и в различни видове храни, които причиняват определена подагра.
Така че, ако често консумирате храни или напитки с високо съдържание на пурин, със сигурност ще бъдете изложени на по -голям риск от развитие на подагра.
Ето някои примери за храни, които причиняват повишаване на пикочната киселина, ако се консумира твърде много:
- Аспержи
- червено месо
- Спанак
- Морски дарове, например скариди, раци и омар
- Преработени храни, като консервирана риба (сардини)
- Карантии, като черен дроб, храносмилателни органи, бели дробове и черва
- Безалкохолните напитки, безалкохолните напитки съдържат фруктозна захар, която може да стимулира производството на повече пикочна киселина
- Консумацията на алкохол може да стимулира организма да отделя определени ензими, което може да предизвика черния дроб да произвежда повече съединения на пикочната киселина. Освен това алкохолът съдържа и пурини, които са основната причина за подагра.
- Карфиол
- Мухъл
2. Генетични фактори
Според проучване, публикувано в Британското медицинско списание В изданието от октомври 2018 г. подаграта беше определена като по -детерминирана от генетични фактори (наследственост) в сравнение с лошите хранителни навици, като честото консумиране на храни/напитки с високо съдържание на пурини.
В проучването е показано, че генетичните фактори влияят върху повишаването на нивата на пикочна киселина в кръвта с до 23,9 %. Междувременно лошите хранителни навици могат да имат ефект само до 3,28 %.
3. Употреба на определени лекарства
Използването на някои лекарства, като диуретични лекарства, също може да повиши нивата на пикочна киселина в кръвта. Това е така, защото диуретичните лекарства ще накарат човек да уринира по -често, като по този начин ще намали количеството течност в тялото.
Междувременно останалата течност ще стане по -концентрирана, ще се утаи и дори ще образува кристали, които след това могат да причинят подагра.
В допълнение към диуретичните лекарства, използването на ензимни инхибитори, аспирин, антихипертензивни средства, циклоспорин, и различни химиотерапевтични лекарства също могат да бъдат една от причините за подагра.
4. Имате определени медицински състояния
По -долу са някои медицински състояния, които могат да увеличат риска от развитие на подагра на човек:
- Анемия
- Диабет
- Хипертония
- Висок холестерол
- Левкемия
- Затлъстяване (наднормено тегло)
- Бъбречно заболяване
- Сърдечно заболяване
- Заболяване на щитовидната жлеза
- Псориазис
- Метаболитен синдром
- Сънна апнея
Причини за подагра в млада възраст
Ако през цялото това време подаграта често се привързва към възрастните хора, всъщност младите хора също могат да изпитат подобно състояние, знаете. В допълнение към горните фактори, нездравословният начин на живот е причина за подагра в млада възраст, която често се пренебрегва, включително:
1. Стрес
Стресът може да бъде причина за подагра в ранна възраст. Съобщава се от Здравен център, Когато сте стресирани, тялото ви отделя много определени хормони като кортизол. Това състояние може да намали нивата на пантотенова киселина.
Самият пантотенат е съдържание на витамин В5, чиято една от функциите е да контролира нивата на пикочната киселина.
2. Неправилна форма на обувки
Вярвате или не, изборът на неправилни обувки може да бъде причина за подагра в краката. Това е така, защото формата на обувката не съответства на стойката на пръста ви, принуждавайки костите да се приспособят към позицията на кухината.
Затова винаги избирайте обувки с правилния размер и форма на краката.
3. Наднормено тегло
Затлъстяването е една от причините за повишаване на пикочната киселина в млада възраст, която рядко се осъзнава. Натрупването на мазнини може да предизвика инсулинова резистентност.
Освен че може да причини диабет, това състояние засяга и пикочната киселина. Инсулиновата резистентност може да доведе до неконтролиране на нивата на пикочната киселина.
4. Не пиете достатъчно
Ако сте човек, предразположен към подагра, обърнете внимание на дневния си прием на течности. Цитат от здравна линия, Дехидратацията може да влоши работата на бъбреците за филтриране на кръвта.
Когато пикочната киселина в кръвта не може да бъде отстранена, това може да причини определени симптоми в ставите.
Според препоръките на Министерството на здравеопазването, приемът на течности за възрастни е осем чаши от 230 ml на ден, еквивалентни на два литра вода.
5. Липса на упражнения
Липсата на упражнения може да бъде причина за подагра в млада възраст, знаете. Когато тялото се движи активно, здравето на ставите и костите също ще се поддържа. Ето защо, страдащите от подагра силно се препоръчват да спортуват активно.
И обратно, когато рядко спортувате, това състояние може не само да предизвика симптоми на подагра, но и да влоши положението. Няма нужда от напрегнати упражнения, просто правете леки дейности като спокойна разходка из къщата.
Причини за рецидив на подагра
Хората, които са изпитали симптоми на подагра, са много податливи да изпитат едно и също нещо в друг момент. Най -добрият начин, който може да се направи, е да се разбере какво причинява рецидив на подагра.
Съобщава се от здравна линия, Храната е една от причините за рецидив на пикочната киселина, която наистина трябва да се има предвид.
Всъщност консумацията на храни, които съдържат високи нива на пурини, може да причини атака на подагра или пристъпи на подагра. Това състояние се характеризира с появата на болка и непоносима болка в ставната област.
За да сведете до минимум повторението на подагра, можете да ядете следните храни:
- Плодове. Всички плодове като цяло са полезни за страдащите от подагра, особено черешите. Черешите могат да предотвратят атака на подагра и понижава нивата на пикочната киселина.
- Млякото и неговите продукти. Няма изследвания, които да казват, че млякото може да повиши нивата на пикочната киселина. Изберете нискомаслено мляко, за да поддържате здравето.
- Билки и подправки. Има много билки, които могат да ви помогнат да предотвратите покачването на пикочната киселина. Куркумата и джинджифилът например имат активни съединения, които могат да предотвратят възпалението в ставите.
Вярно ли е, че фъстъците причиняват подагра?
Има много хора, които все още смятат, че ядките са една от причините за повишена пикочна киселина. Идеята, че ядките причиняват подагра, е погрешна. Съобщава се от жив, няма научни доказателства, които да казват, че ядките могат да повишат нивата на пикочната киселина.
Фъстъците и фъстъченото масло са най -добрите източници на протеин за страдащите от подагра. Фъстъците наистина съдържат пурини, но нивата са твърде ниски, за да причинят симптоми. Вместо това ядките могат да облекчат възпалението с техните противовъзпалителни съединения.
Причини за подагра в краката
Почти всички фактори, описани по -горе, могат да бъдат причина за подагра в краката. Това е така, защото симптомите на самата подагра обикновено се появяват в ставите на краката. Колкото повече фактори влияят, потенциалът за поява на симптоми в краката ще се увеличи.
Съобщава се от Здравни степени, Подаграта в краката не се появява внезапно, варираща от болка, която може да бъде издържана, до болка, която може да ви попречи да извършвате дейности.
Лечение на подагра
Лечението на подагра зависи от честотата, тежестта и анамнезата. Някои лекарства могат да помогнат за справяне с пристъпите на подагра, сред които са:
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): НСПВС, като ибупрофен, напроксен натрий или НСПВС с рецепта, могат да помогнат за лечение на подагрозни пристъпи. НСПВС обаче имат някои странични ефекти, като стомашно разстройство
- Колхицин: Колхицинът е противовъзпалително лекарство, което е ефективно за намаляване на болката от подагра. Точно като НСПВС, тези лекарства също имат странични ефекти като гадене, повръщане или диария
- Кортикостероиди: Някои кортикостероидни лекарства могат да помогнат за контролиране на подагра и възпаление. Някои от страничните ефекти на кортикостероидите могат да включват промени в настроението, повишени нива на кръвната захар или кръвно налягане
Домашни средства
Някои лекарства са ефективни при лечение на подагрозни пристъпи и предотвратяване на повторните симптоми. Независимо от това, важно е да приемете здравословен начин на живот, за да предотвратите рецидив на подагра, те включват:
- Обърнете внимание на приема на консумирани напитки. Най -добре е да се ограничат напитките с добавена фруктоза
- Избягвайте или ограничавайте консумацията на храни с високо съдържание на пурини
- Упражнявайте се редовно и поддържайте здравословно тегло
Е, това са различните причини за повишена пикочна киселина, които трябва да знаете. Не пренебрегвайте всеки проявен симптом, за да не се влоши. Бъдете здрави, да!
Не се колебайте да обсъдите здравословните си проблеми с доверен лекар в Good Doctor. Достъп до услугата 24/7 чрез приложението Grab Health в момента. Сега цялата здравна информация е на една ръка разстояние!
