Гаденето по време на ранна бременност е нормално състояние. Това състояние е много неудобно и може да продължи цял ден. Но не се притеснявайте, защото има няколко начина да се справите с гаденето по време на бременност, които можете да направите.
Гадене и повръщане, които се появяват по време на бременност, са известни също като сутрешно гадене. Гаденето и повръщането обаче не се появяват само сутрин, но могат да се появят и през деня и през нощта.
Защо бременните жени често изпитват гадене?
Не може да се установи точната причина, поради която бременните жени често изпитват гадене. Healthline споменава, че няколко медицински специалисти подозират, че гаденето по време на бременност е един от страничните ефекти на човешкия хорион гонадотропин (hCG) или известен като хормон на бременността.
Когато този хормон се повиши, както в първия триместър на бременността, тази ситуация причинява гадене и повръщане. Тази теория се подкрепя и от схващането, че бременните жени с близнаци обикновено изпитват по -силно гадене.
В редки случаи тежкото гадене или повръщане се причиняват от заболяване, несвързано с бременността, като заболяване на щитовидната жлеза или черния дроб.
Рискови фактори за гадене по време на ранна бременност
Докладвани Клиника МайоИма няколко рискови фактора, поради които бременните жени често изпитват гадене, както следва:
- Изпитвали сте гадене или повръщане поради морска болест, мигрена, определени миризми или вкусове или дори излагане на естроген (като противозачатъчни хапчета) преди бременността.
- Имали сте гадене при предишна бременност.
- Гаденето също може да бъде риск, ако носите близнаци.
Това състояние обикновено не причинява усложнения за майката и бебето. Ако обаче не се лекува, тежкото гадене и повръщане могат да доведат до дехидратация, електролитен дисбаланс, намалено уриниране и да изискват хоспитализация.
Колко дълго продължава гаденето по време на бременност?
Гаденето по време на ранна бременност обикновено се появява на 6 до 12 седмици с пик на 8 до 10 седмици.
Проучване, публикувано от American Journal of Abstetrics & Gynecology, се опита да установи модела и да отговори на въпросите, свързани с това колко дълго продължава гаденето по време на бременност.
В резултат на това 50 % от бременните жени изпитват това до 14 -та седмица от бременността или непосредствено преди втория триместър на бременността.
Как да се справим с гаденето по време на бременност
Има различни начини, по които можете да се справите с гаденето по време на ранна бременност. Тези методи са много лесни за изпълнение и могат да бъдат полезни и за вашето здраве.
Ето как да се справите с гаденето по време на бременност, обобщено от Мустела.
1. Консумирайте храната по -често на малки порции
Повечето хора имат навика да ядат три хранения на ден, закуска, обяд и вечеря.
Когато сте бременна, всичко е различно. Вместо да ядете три хранения на ден, най -добре е да ядете по -малко, тъй като това може да намали гаденето.
Яденето на малки хранения 5 или 6 пъти на ден може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Това може да ви помогне да се чувствате по -малко гладни и сити.
И двете чувства могат да влошат гаденето. Затова яжте малки количества храна, но по -често.
2. Избягвайте силни миризми
Хормоналните промени, които настъпват по време на бременност, могат да направят определени миризми отключващи за гадене, което е неприятно или дори непоносимо.
Ако смятате, че обонянието ви е по -чувствително, трябва да избягвате остри миризми като тютюн, парфюм или газ от превозни средства.
3. Почивай повече
Гаденето има тенденция да увеличава умората и стреса. Това е така, защото тялото ви използва енергийните си резерви, за да ви поддържа (когато сте уморени) и да ви поддържа спокойствие (когато сте стресирани).
Следователно можете да преодолеете това, като спите или почивате повече.
4. Изпълнете приема на течности
Поддържането на тялото добре хидратирано е много важно за здравето както на майката, така и на бебето.
Кафето и содата съдържат много кофеин, който може да ви дехидратира. Млякото също може да накара стомаха ви да боли повече.
Така че, ако искате да поддържате приема на течности по време на бременност, минералната вода е най -добрият избор.
5. Яжте храни против гадене
Гаденето може също да бъде предотвратено, като се избягват храни, които могат да причинят гадене, и вместо това се консумират храни против гадене.
Храни като джинджифил, зеленчуци, плодове, супи и здравословни мазнини могат да осигурят на организма хранителни вещества, за да противодействат на ефектите от самото гадене.
Тези хранителни храни са много добри за консумация, дори ако не сте бременна.
Прочетете също: Това е списък на здравословни храни за бременни жени
Лекарства против гадене при бременни жени
Ако гаденето е тежко и продължава дълго време, трябва незабавно да се консултирате с лекар за подходящо лечение.
Лекарствата за гадене при бременни жени са последната стъпка, която обикновено се препоръчва от лекарите. Има два вида лекарства за гадене за бременни жени, а именно тези, които могат да бъдат закупени в аптеките без лекарско предписание и тези, които трябва да бъдат закупени по лекарско предписание.
Лекарство против гадене за бременни жени в аптеката
За да получите това лекарство, не се нуждаете от лекарско предписание. Не бива обаче да го приемате небрежно без ръководството на надеждна акушерка или лекар, знаете.
Някои от тях са:
- Витамин В6
- Рефлукс (Pepcid)
- Еметрол
- Прости билкови лекарства като джинджифил
Лекарства против гадене за бременни жени с лекарско предписание
Ако лекарствата без рецепта не работят, Вашият лекар може да Ви предпише следните лекарства:
- Диклегис
- Зофран
- Фенерган
- Компазин
- Реглан
- Кортикостероиди като дексаметазон
Това, което трябва да запомните, приемането на лекарства е последната стъпка, която трябва да бъде избрана. Тъй като това състояние обикновено се проявява през първия триместър на бременността, което е уязвим момент в развитието на плода, който носите.
Ето защо, доколкото е възможно, трябва да избягвате приема на колкото се може повече лекарства, като същевременно можете да поддържате качеството на дейностите, които извършвате всеки ден.
Но ако наистина трябва да приемате лекарства, това не би трябвало да ви натоварва много, ОК! Продължавайте да вярвате, че това е най -доброто взето решение и в резултат на това ще се освободите от това гадене.
Има ли мляко за бременни жени, за да преодолее гаденето?
Асоцииран директор на катедрата по акушерство и гинекология във Флорида, болница за семейни практики, д -р Д. Ашли Хил намеква за консумацията на бременно мляко за лечение на гадене.
Казват, че консумацията на мляко всъщност не е грешна. Понякога обаче тези продукти действително могат да причинят гадене.
Ето защо, ако искате да консумирате бременно мляко за лечение на гадене, като същевременно поддържате приема на калций, все още можете да правите това, стига храносмилането да го понася.
Ако не, тогава можете да опитате начините за справяне с гаденето, споменати по -горе, докато ядете други храни, които могат да бъдат източник на калций, необходим по време на бременност.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Добър доктор в денонощно обслужване. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
