Здраве

9 начина за поддържане на здравето и намаляване на минус очите

Минусите на очите често затрудняват страдащите да се концентрират. И така, има ли безопасен начин за намаляване на очния минус?

Това е важно да знаете, за да поддържате очите здрави. Освен това избягвайте да опитвате неща, които са изложени на риск да увредят здравето на очите, да.

Относно минус очи или късогледство

Какви са важните неща, които трябва да знаете за минус окото? Снимка: Shutterstock.com

Минус око или късогледство е състояние, при което е трудно да се види обект от разстояние. Ето защо минус окото често се нарича късогледство.

Причината е нашият навик, който винаги оставя настрана здравето на очите, когато правим дейности с очите си.

В момента има медицински действия, които могат да бъдат предприети за лечение на минус око. Освен това можете също да направите някои от тези неща, за да предотвратите влошаване на минусовото око.

Прочетете също: Компютърни очила за радиация, необходими и полезни ли са?

Как да намалим очния минус по прост начин

Консумация на сок от алое вера

Хайде, възползвайте се от сока от алое вера за здравето на очите! Снимка: Shutterstock.com

Консумацията на сок от алое вера редовно, стига това да е начин, който може да намали симптомите на минус око.

Съдържанието в алое вера е доста добро за здравето на очите. Можете да добавите и други съставки като мед, орехи и лимон.

Как да намалим очния минус с терапия със свещи

Терапията със свещи е мощен начин за намаляване на минус окото. Трябва само да приготвите една запалена свещ. Гледайте свещта за няколко минути, без да мигате.

Правете тази дейност, докато сълзите излязат. След като сълзите излязат, можете да спрете и да повторите тази дейност на следващия ден.

Но не прекалявайте, когато правите тази терапия за здравето на очите си, добре?

Редовна консумация на моркови

Започнете редовно да консумирате моркови, за да поддържате здравето на очите. Снимка: Shutterstock.com

Морковите са зеленчуци с много високо съдържание на витамин А, които могат да подобрят здравето на очите ви.

Смята се, че редовната консумация на сок от моркови в продължение на един месец значително подобрява зрението.

Възползвайте се от листата на бетел за това как да намалите минус на очите

Бетеловият лист е лист, който съдържа етерични масла като кино, карвакол, евгенол, кавикол, и kadinen. Кавикол в листата на бетел е полезен за унищожаване на бактерии, гъбички и може да действа като антиоксидант.

За да можете да го използвате, пригответе две парчета бетелов лист и след това го измийте под течаща вода. Поставете този лист бетел в двете очи преди лягане. Можете да го свалите отново, когато се събудите сутрин.

Прочетете също: Видове очни капки според причината

Намалете употребата джаджи

Доколкото е възможно, избягвайте използването на прекомерни джаджи за здравето на очите. Снимка: Shutterstock.com

Прекомерното използване на електронни устройства и приспособления може да влоши симптомите на минус око и цилиндри. Опитайте се да намалите използването на електронни устройства и джаджи. Не забравяйте да увеличите и активността си на открито.

Ако наистина трябва да работите на компютър, правете редовни почивки на всеки половин час, за да разгледате други отдалечени обекти.

Практикувайте здравословни навици

За да можете да намалите минусовото око, вие също трябва да приемете здравословен начин на живот и навици. Например, консумация на хранителни храни като зеленчуци и плодове.

Не забравяйте, че също трябва да бъдете по -мъдри, когато използвате електронни устройства и четете книги.

Определете почивка, когато носите очила

Ако носите очила, трябва да намалите времето за носене на очила от време на време. Например, махайте очилата, когато ядете, почивате или правите други дейности, които не изискват много ясно зрение.

Направете масаж в областта на очите

За да намалите минусовите очи, можете също да масажирате зоната около очите. Масажирайте очите кръгообразно и нежно.

Използвайте средния и показалеца, за да натиснете определени точки в окото. Ако се съмнявате, първо можете да се консултирате с по -експертен експерт.

LASIK хирургия така че един от начините за намаляване на окото минус

LASIK или лазерно асистирана in-situ кератомилеза Това е лазерна операция за коригиране на рефракционни грешки в окото. Това включва минус, плюс или цилиндрични очи.

Въпреки това, след операцията може да се наложи да използвате очила или контактни лещи. В допълнение, тази операция има и възможни странични ефекти като сухота в очите, замъглено зрение, рани на роговицата и други.

Изчерпателната консултация и преглед с офталмолог също е важна стъпка преди да вземете решение за операция.

Не забравяйте винаги да се грижите за здравето на очите си, ОК!

Прочетете също: Дразнене на очите поради сгънати клепачи, ектропион Внимавайте!

Здравните консултации могат да бъдат поискани от експерти лекари в Good Doctor на 24/7 услуга. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!