Мъжете, които имат проблеми с холестерола, обикновено губят способността си да получат ерекция или имат затруднения при ставане. Сега обаче има лек, а именно витамин В3.
Вярно ли е, че витамин В3 е ефективен при еректилна дисфункция?
Стартиране на обяснение от Медицински новини днесВитамин В-3, известен също като ниацин, е един от осемте витамини от група В, които играят роля за превръщането на храната, която ядем, в енергия.
Той помага на организма да използва протеини и мазнини и поддържа здрава кожата, косата и нервната система.
Дозите ниацин, известен също като витамин В3, могат да подобрят еректилната функция при мъже с висок холестерол.
След това е открито в ново проучване, съобщено от страница Жива наука, резултатите показват, че 80 мъже, които са приемали ниацин и са започнали проучването с умерена или тежка еректилна дисфункция, съобщават за подобрение в способността им да поддържат ерекция.
Общо 80 мъже, които са приемали плацебо хапчета и не са имали промяна в симптомите. Не само витамин В3, ето и някои други витамини, които могат да помогнат при проблеми с еректилната дисфункция при мъжете:
Витамин D
Мета-анализ за хранителни вещества за 2020 г., докладван от страницата Медицински новини днес е установена пряка връзка между дефицита на витамин D и ED.
Тогава млади мъже с нисък статус на витамин D установиха, че тези с дефицит на витамин D имат по -лоша еректилна функция. Това предполага връзка между дефицита на витамин D и ED.
Учените обаче не са сигурни каква е връзката между този витамин и ЕД. Витамин D може да намали възпалението, да увеличи притока на кръв или да стимулира производството на азотен оксид, който е важна част от еректилния отговор.
Основният източник на витамин D за хората е слънчевата светлина. Човек може да получи повече витамин D, като редовно излага кожата си на слънце, докато използва SPF, за да предпази кожата от UV увреждане.
Витамин D може да се набави и от храни, като:
- мазна риба, като сьомга или сардини
- гъба портобело
- обогатено мляко
- обогатени зърнени култури
- яйчен жълтък
Витамин В9
Витамин В9 или фолиева киселина също могат да играят роля за увеличаване на приема на ЕД. Проучване от 2014 г. установи, че много участници с ЕД също имат дефицит на фолиева киселина.
Добавянето на фолиева киселина може да бъде полезна част от лечението на ЕД, като около 50 участници изпитват известно подобрение на симптомите си. Тези добавки обаче не лекуват напълно дефицита на ЕД.
Фолиевата киселина се предлага в две форми: синтетична версия, която производителите добавят към хранителни продукти, и фолиева киселина, която се среща естествено и се усвоява по -лесно от някои хора. Следните храни са богати на фолиева киселина:
- зелени зеленчуци, като спанак, зеле, брюкселско зеле и броколи
- авокадо
- броколи и аспержи
- яйце
- портокали и банани
- нахут, грах, леща и други бобови растения
В зърнените култури могат да се намерят и синтетични форми на витамин В9.
Прочетете също: Еректилната дисфункция поради диабет не е нова, мъжете трябва да разберат фактите тук!
Причини за еректилна дисфункция
Обяснение от страницата Медицински новини днесЕректилна дисфункция (ЕД) възниква, когато човек се бори да постигне или поддържа ерекция. Някои доказателства сочат, че някои витамини могат да помогнат при ЕД.
Това обаче може да се отнася само за хора с недостиг на витамини. Много здравословни състояния могат да причинят ЕД, като:
- хормонални нарушения
- сърдечно -съдови заболявания (ССЗ)
- увреждане на нервите, което може да възникне при диабет
- тревожност или депресия
- приемане на определени лекарства
Витамините и минералите помагат на тялото да функционира правилно, включително репродуктивната система. Приемът на достатъчно витамини може да подобри общото здравословно състояние.
Има обаче някои проучвания, които показват връзка между дефицита на определени витамини и ЕД. Това включва:
- витамин D
- витамин В9 (фолиева киселина)
- витамин В3 (ниацин)
Хората с ниски нива на хранителни вещества биха се възползвали от получаването на повече хранителни вещества.
Консултирайте се със здравословните си проблеми и семейството си чрез услугата Good Doctor 24/7. Нашите лекарски партньори са готови да предоставят решения. Хайде, изтеглете приложението Good Doctor тук!
