Здраве

Знайте 6 стъпки BSE за ранно откриване на рак на гърдата

Около 1 на 8 жени са диагностицирани с рак на гърдата през целия си живот. Този брой продължава да расте с течение на времето.

Ето защо се препоръчва да проверявате по -редовно гърдите си, за да можете да откриете това заболяване по -рано. Моля, обърнете внимание, че ракът на гърдата има достатъчно голям шанс за възстановяване, ако бъде открит на ранен етап.

Като начало можете да направите самоизследване, като следвате стъпките по-долу за самопреглед на гърдата (BSE).

Прочетете също: Знайте ползите от хранителното съдържание на тофу и темпе за здравето

Факти за рака на гърдата при жените

Доклад от уебсайта на Министерството на здравеопазването на Индонезия, ракът на гърдата е рак с най -голям брой случаи и е една от основните причини за смъртта от рак. Това отчасти се дължи на факта, че повечето пациенти с рак на гърдата идват на лечение в напреднал стадий.

Ракът на гърдата при жените обикновено е придружен от ранни симптоми под формата на бучка или удебелена област на гръдната тъкан. Въпреки че повечето от тези бучки са безвредни, все пак трябва да се проверите, ако имате някой от следните симптоми:

  1. Има промяна в размера или формата на едната или на двете гърди
  2. В едно от зърната се отделя чужда течност, като гной или дори кръв
  3. В едната подмишница се появява бучка или подуване
  4. По кожата на гърдата има един вид трапчинка
  5. Има обрив върху или около зърното
  6. Зърната изпитват промени във външния вид, като потъване в гърдата

Какво е BSE?

BSE е един от начините, по които може да се определи дали има аномалии в гърдите.

BSE има за цел да открие бучки и други признаци в гърдите възможно най -рано, за да може да се предприемат действия възможно най -скоро. Този преглед се препоръчва, тъй като жените са на 20 години, като се провеждат у дома всеки месец.

За жени, които все още са в менструация, прегледът се провежда на всеки 7 -ми до 10 -ти ден, като се счита от първия ден на менструацията или всеки месец на една и съща дата за тези, които имат менопауза.

Прочетете също: Матча срещу зелен чай, кое е по -здравословно за тялото? Осъзнайте първо разликата

BSE стъпки за откриване на рак на гърдата

Като ранна стъпка за ранно откриване, ето стъпки за BSE от Индонезийската фондация за борба с рака, които можете да следвате:

Стой изправен

Обърнете специално внимание, ако има промени във формата и повърхността на кожата на гърдата. Има ли подуване и/или промени в зърната?

Ако установите, че формата на дясната и лявата ви гърда не е симетрична, не се притеснявайте, защото това е нещо естествено.

Преместете ръцете и дланите

Вдигнете ръцете нагоре, огънете лактите и поставете ръцете си зад главата. Избутайте лактите напред -назад, след което обърнете внимание на формата и размера на гърдите си.

Стегнете гръдните мускули

Поставете ръцете си на кръста, наведете раменете си напред, така че гърдите ви да висят надолу. Избутайте лактите напред, след това стегнете мускулите на гърдите.

Докоснете гърдите

Повдигнете лявата си ръка нагоре и огънете лакътя, така че лявата ви ръка да държи горната част на гърба ви.

С върховете на пръстите на дясната ръка докоснете и натиснете областта на гърдите, докато правите това, огледайте цялата лява гърда до областта на подмишниците.

Изпълнявайте движения нагоре-надолу, кръгови движения и прави движения от ръба на гърдата до зърното и обратно. Повторете същото движение на дясната си гърда.

Щипете двете зърна

Наблюдавайте дали от зърното изтича течност. Консултирайте се с лекар, ако това се случи.

преса за гърди

В легнало положение поставете възглавница под дясното си рамо. Вдигнете ръцете си нагоре. Погледнете дясната гърда и направете трите модела на движение както преди. Използвайки върховете на пръстите си, натиснете цялата гърда нагоре около подмишницата.

Други неща, на които трябва да обърнете внимание

Когато правите BSE, трябва да имате предвид няколко неща, които да ви помогнат да получите точни резултати, като например:

  1. Обърнете специално внимание на горната част на гърдата близо до дясната и лявата подмишница, защото в тази област се откриват много тумори на гърдата.
  2. Горното изследване може да се направи по време на къпане, защото хлъзгавата сапунена пяна ще улесни усещането на гърдата.
  3. Важно е да знаете границите на гърдата, така че цялата гърда да може да се палпира последователно и систематично.
  4. Границите на гърдата са 1-2 пръста под ключицата, обиколката на кожата под гърдата, най-външната граница е централната линия на подмишницата надолу и най-дълбоката граница е средната линия на гръдния сегмент.

Ако откриете някакви аномалии, споменати по -горе, или почувствате промяна в сравнение със ситуацията от предходния месец, незабавно се консултирайте с лекар за по -нататъшно лечение.

Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с редовни консултации с нашите партньори лекари. Изтеглете приложението Good Doctor сега, щракнете върху тази връзка, ОК!