Има различни начини, които можете да направите, за да предотвратите преждевременната еякулация. Започвайки от няколко техники за надхитряване на еякулацията по време на полов акт до няколко лекарства, които можете да консумирате.
Хайде, вижте следния преглед!
Какво е преждевременна еякулация?
Преждевременната еякулация възниква, когато имате много бързи или неконтролирани оргазми. Когато изпитвате този проблем, тялото може да даде само леко предупреждение за достигане на оргазъм, така че нямате време да го забавите.
Изследване, публикувано в Indian Journal of Urology, изчислява, че около 4 до 39 % от мъжете изпитват този проблем с преждевременна еякулация.
Една от причините този брой да е висок е, че преждевременната еякулация е много сложна. Този проблем включва дори психически и физически аспекти.
Необходима е намеса, за да не изпитате този проблем с преждевременната еякулация. Тъй като това сексуално разстройство предизвиква недоволство у всеки партньор.
Как да предотвратим преждевременната еякулация
Някои аспекти, които можете да предприемете, за да не бъдете нарушени от преждевременната еякулация, са:
Обучение по специални техники
Има няколко техники, които трябва да практикувате, за да забавите еякулацията и да удължите продължителността на полов акт. Между другото:
Отклоняващи се мисли
За да не еякулирате лесно преждевременно, опитайте се да отклоните ума си, когато сте твърде възбудени и се появиха признаци на кулминация.
Номерът, поемете дъх и помислете за нещо друго. Ако е възможно, помислете за нещо скучно.
Когато не сте твърде възбудени, но все още можете да поддържате ерекция, тогава можете да възобновите сексуалната активност с партньора си.
Метод „стоп и старт“
Същността на този метод е, че правите пауза, когато се появят признаци на еякулация. Извадете пениса от влагалището на партньора и оставете тялото да се отпусне. Когато успеете да го задържите, възобновете сексуалната активност по -рано.
С този метод „стоп-енд-гой“ можете да се научите да удължавате продължителността и забавяте еякулацията.
Методът „изстискване“
Този метод може да бъде направен от вас или от вашия партньор. По същество стискате върха на главата на пениса между 10 и 20 секунди, когато почувствате признака на кулминация. Този метод се прави, за да не се притеснявате повече от преждевременната еякулация.
След като стиснете главата на пениса, задръжте сексуалната стимулация, която чувствате, за 30 секунди, след което започнете стимулацията отново с партньора си.
Този метод може да се направи до еякулацията, която сте предвидили. Можете също да комбинирате този метод с метода стоп-и-старт също знаеш!
копие прелюдия
Можете да опитате да увеличите нагряването преди проникване или прелюдия, така че вашият партньор да е във висока точка на възбуда.
Този метод не се прави, за да не еякулирате преждевременно, а да надхитрите, така че вие и вашият партньор да имате кулминационна точка едновременно.
Мастурбация
Мастурбацията е начин да разпознаете какви признаци причинява тялото ви, когато ви предстои да достигнете оргазъм.
Разпознавайки тези признаци, вие също ще знаете как да забавите еякулацията по време на сексуална активност с партньор.
Консумация на минерали, за да не се случи преждевременна еякулация
Някои минерали могат да ви помогнат да избегнете преждевременната еякулация. Между другото:
- Цинк: Цинковите добавки могат да подобрят сексуалната дисфункция, включително преждевременната еякулация и да повишат нивото на серумния тестостерон в организма. Този минерал може да увеличи либидото като цяло
- Магнезий: Проучване в Asian Journal of Andrology споменава, че ниските нива на магнезий в организма са фактор за преждевременната еякулация
- Други минерали: Опитайте се да консумирате други минерали като калций, мед, манган и селен, които могат да подобрят сексуалното здраве
Спрей или крем
Тази една стъпка може да бъде временен начин, така че да не изпитате преждевременна еякулация. Цитирано от Медицински новини днес, някои хора използват крем или спрей съдържащи анестетици като лидокаин.
Това лекарство може да изтръпне пениса. Този метод е ефективен при забавяне на усещането, което идва в пениса, така че възможната продължителност на кулминацията се увеличава.
Това са различните начини, които можете да приложите, за да не бъдете обезпокоени от преждевременна еякулация по време на полов акт. Винаги практикувайте здравословни начини за сексуална активност, да!
Не забравяйте редовно да проверявате здравето си и здравето на семейството си чрез Good Doctor 24/7. Изтегли тук да се консултирате с нашите лекарски партньори.
